桑拿菜--松下NU-JK100W热风蒸烤箱
南瓜、秋葵、鸡蛋、毛豆、鲍鱼、虾、西兰花、你喜欢的各种蔬菜、你喜欢的各种肉类、你喜欢的各种海鲜
6 做过
0夏天0
无油香菇鸡肉焖饭
大米、干香菇、鸡胸肉、青椒、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖
综合评分 7.3 （48 做过）
森绿
黄豆炖海带
泡好的黄豆、泡好的海带、盐、糖、酱油、花椒 大料 干辣椒
综合评分 7.8 （268 做过）
万德福小姐
【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹
番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱
综合评分 7.9 （271 做过）
真懿Zhenyi
減脂早餐——蔬菜燕麥蛋餅
燕麥、雞蛋、任意蔬菜、盐
4 做过
mizukiii
香嫩烤鱼
龙利鱼、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、柠檬、橄榄油、黑胡椒粉
综合评分 7.8 （653 做过）
tony小屋
无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)
鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠（或玉米片）、盐、黑胡椒
综合评分 7.1 （202 做过）
胡萝卜熊
蒜蓉西兰花
西兰花、大蒜、盐、油
综合评分 7.5 （5244 做过）
机器猫姑娘
荞麦饼
荞麦粉、纯牛奶、鸡蛋、葱苗
综合评分 7.3 （31 做过）
小仙03
炒柚子皮
柚子皮、蒜、姜、青辣椒、红辣椒、葱、盐、酱油
综合评分 7.6 （233 做过）
萍水相逢-vicky
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽
综合评分 7.3 （1210 做过）
诺娃手作
微波炉鸡胸肉方块
调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒
综合评分 7.1 （145 做过）
Kanaho
低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花
#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻
综合评分 7.9 （36 做过）
Ingrid_dong
虾皮鸡蛋饼
虾皮、鸡蛋
综合评分 7.6 （23 做过）
卯卯银
最好吃的虾皮蛋羹
鸡蛋、温水（如用骨头汤口味会更佳)、盐、猪油、虾皮、海天海鲜生抽酱油
综合评分 8.7 （402 做过）
泳歌
减肥小零食之懒人玉米片（无糖无油电饼铛版）
超市售玉米片、电饼铛
综合评分 9.0 （20 做过）
魔女的条件件
颠倒疏狂-
