Fittime

【生酮低碳】万能西式面团fathead Dough，可做面包酥皮披萨牛角包等

#软面团、马苏里拉芝士、杏仁粉、奶油奶酪、鸡蛋、泡打粉、盐、#干面团、马苏里拉芝士、杏仁粉、鸡蛋、泡打粉、#口味、代糖

综合评分 8.6 （49 做过）

彤喵喵在生酮

【健身厨男】椰香红薯条

红薯&紫薯、橄榄油、椰蓉

综合评分 7.7 （441 做过）

yoyo变身一哥麻麻

减脂期主食 红豆山药糕 无糖低油

山药、红豆、食用油

综合评分 6.9 （162 做过）

木南木南灬

减脂西葫芦抱蛋

西葫芦、鸡蛋、色拉油、盐、辣椒粉、芽菜

综合评分 7.4 （193 做过）

请叫我西哥哥

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （363 做过）

白日梦小灰灰

奶汁胡椒煎鸡胸

鸡胸t、牛奶、盐、黑胡椒、面粉、黄油

综合评分 7.4 （155 做过）

阿毛Vina

西兰花香菇

西兰花、干香菇、小尖椒、盐、姜

综合评分 6.5 （287 做过）

cindyqiao

低脂香蕉核桃燕麦糕

香蕉、低粉、鸡蛋、核桃、燕麦片、肉桂粉、白砂糖、红糖、盐、玉米油、泡打粉

综合评分 8.1 （158 做过）

凯茜公主的小号

快手无糖的香蕉巧克力蛋糕

成熟的大香蕉、白巧或黑巧（我用的semi-sweet黑巧）、植物油、低粉、全麦粉、燕麦（我用的钢切燕麦）、泡打粉、小苏打、鸡蛋、朗姆酒、牛奶（我用的巧克力牛奶）

综合评分 7.8 （74 做过）

瘦肉皮凍

Cauliflower Pizza Crust花菜披萨饼底

花菜、鸡蛋、意大利综合香料、大蒜粉、黑胡椒、盐、Parmesan(optional)

0 做过

bettyboop啊

凉拌菠菜金针菇

金针菇、菠菜、大蒜瓣、香油、盐、醋、生抽、花生碎、蒜末、糖、辣椒酱

综合评分 8.2 （841 做过）

毛毛__

自制茅屋奶酪+快手吃法推荐（cottage cheese）丨健康·零食

牛奶（见贴士1）、白醋或柠檬汁、#其他、牛奶或奶油或酸奶、海盐或食盐

综合评分 9.1 （938 做过）

Sunny_Kreglo

低脂鲜香三色鸡肉蒸饺——太太乐鲜鸡汁

#馅料、鸡胸肉、西葫芦、香菇、蒜、太太乐鲜鸡汁、花生油、糖、黑胡椒、盐（腌西葫芦用）、芝麻油（炒香菇用）、黑胡椒（炒香菇用）、#饺子皮、火龙果、胡萝卜、菠菜、中筋面粉、鸡蛋

综合评分 7.7 （10 做过）

Freeze静

藜麦饭团

藜麦、糯米、洋葱、葱段、香菇、腊肠、#辅料、盐、味精、料酒

综合评分 8.1 （1191 做过）

朵妈-朵朵妈