主食

口蘑马戏团（无油）

口蘑、剩米饭、老抽、生抽、蚝油、蒜末、（可选）、肉松、海苔

综合评分 8.3 （8 做过）

大星大米随便你

甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐

鸡胸、糙米饭、小白菜或其他脆口感的青菜、牛油果、#佐料部分、蒜、小香葱、香菜、白米醋、酱油、番茄酱、辣酱（见贴士2）、海盐、白胡椒粉和黑胡椒粉

综合评分 9.1 （138 做过）

Sunny_Kreglo

墨西哥鸡肉饭丨健康·三餐

糙米饭、黑豆、#煎鸡肉部分、鸡胸或鸡腿、海盐和黑胡椒、大蒜粉或蒜末、洋葱粉或新鲜洋葱粒、孜然粉、干牛至草（oregano）、墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒、红甜椒粉（paprika）、五香辣椒粉（chili powder）、橄榄油（蒜味橄榄油尤佳）、#拌饭时蔬配料、番茄（roma tomato尤佳）、香菜、白洋葱、小葱、牛油果、甜玉米粒（冷冻或罐装都可以）、生菜叶（iceberg、romanie尤佳）、#拌饭酱料、青柠（lime）或白醋、开菲尔酸奶或原味酸奶或原味希腊酸奶、营养酵母粉或车达奶酪丝、辣酱（hot sauce）

综合评分 8.9 （199 做过）

Sunny_Kreglo

茄汁烩菠菜土豆玉米球（Spinach, Potato and Corn Balls with Tomato Paste)

番茄红酱：、番茄、干奥勒冈碎、罗勒、橄榄油、盐、糖、黑胡椒粉、蔬菜球：、玉米粒、土豆、菠菜、全麦面粉、玉米面、橄榄油、盐、糖

6 做过

小米三味蔬屋

想不好吃都难的——酸甜清爽青柠鸡胸肉凉面！gif小动图

#鸡胸肉腌制、鸡胸肉、生抽、植物油、蒜、#凉面酱汁、姜泥、蒜泥、生抽、青柠汁、米醋、香油、糖、#提味小料、香菜、香葱、炒熟白芝麻、鲜面条

综合评分 8.3 （160 做过）

Tinng

黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐

面条、橄榄油、黄瓜、小香葱、香菜、#调味料部分、酱油、香油、白醋和苹果醋、姜末、蜂蜜、红糖、蒜泥、辣椒粉（选用）、海盐（选用）

综合评分 9.3 （281 做过）

Sunny_Kreglo

快手饱腹鸡肉白酱意面工作餐

全麦意面、鸡胸肉、西蓝花、菌菇类、盐、黑胡椒、辣椒粉、汤臣倍健蛋白粉、牛奶

4 做过

工藤一一

白菜豆腐馄饨

大白菜、老豆腐、香菇、橄榄油、盐巴、素蚝油、胡椒粉

2 做过

pescetarian

茭白香菇焖饭

米、香菇、洋葱、茭白、蒜薹、酱油、盐、油

综合评分 7.5 （111 做过）

小小H

香菇炖鸡面

小鸡腿、拉面、干香菇、黄酒、大葱、姜、盐、香菜

综合评分 8.4 （137 做过）

夕小雅

香煎豆腐排&口袋饼--早餐/便当好选择

嫩豆腐（南豆腐，内酯豆腐）、香菇、面粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （39 做过）

小白素食记录

朴素的混汤面

鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水

综合评分 8.5 （2334 做过）

小白素食记录

日式杂菌鸡肉炊饭

鸡肉、米、蟹味菇、舞茸（没有就平菇也成）、胡萝卜、＊味淋、＊酱油、＊料理用清酒、＊鲣鱼昆布汁、芝麻油，色拉油、盐

综合评分 8.7 （103 做过）

萤小星

《逃避虽可耻但有用》三文鱼毛豆什锦饭

#材料、米、三文鱼、料理用酒、毛豆、红萝卜、蟹味菇、牛蒡、#出汁、水、昆布、柴鱼刨花片、#调味料、薄口酱油（生抽）、料理用酒、味淋、盐

综合评分 7.6 （28 做过）

柴犬老丸子

黑椒牛柳意面

意大利面、牛里脊、青椒、洋葱、西红柿、黑胡椒酱、料酒、生抽、老抽、淀粉、水、黄油或食用油

综合评分 7.7 （10 做过）

九色鹿