肉

极简百搭番茄肉燥

大番茄、猪瘦肉、蒜瓣、料酒、生抽、盐

综合评分 8.5 （8 做过）

Pan小月

地锅鸡+自制红油【曼食慢语】

#地锅鸡、鸡半只、栗子肉、葱白、桂皮、蒜头、姜、干辣椒、八角、香叶、米酒、糖、生抽、老抽、盐、蚝油、面粉、水、青椒、红椒、红油、蒜苗、#自制红油、干辣椒、花椒粉、白芝麻、小葱、姜、蒜、盐、植物油

综合评分 9.1 （2382 做过）

Amanda曼达

无油鸡米花 (KFC-style Chicken Popcorn)

鸡胸肉、鸡蛋、面粉、面包糠（或玉米片）、盐、黑胡椒

综合评分 7.1 （202 做过）

胡萝卜熊

低卡少油盐酥鸡

鸡胸肉、面包屑、黑胡椒、辣椒粉、盐、甜椒粉、橄榄油

4 做过

咕噜健身厨房

四季豆龙利鱼

四季豆、龙利鱼、料酒、生抽、糖、胡椒粉

1 做过

姜小伦♬

牛油果肉松厚蛋烧寿司

鸡蛋、牛油果、肉松、海苔、料酒、又伊鲜胡椒柚子汁

综合评分 8.5 （12 做过）

大星大米随便你

胡萝卜鸡肉肠

鸡肉、土豆、胡萝卜、淀粉

综合评分 8.1 （432 做过）

宝宝营养辅食

无面粉素豆渣丸子（非油炸，最健康版本）

豆渣（挤干水分）、紫洋葱、生抽、鱼露、枫糖浆、孜然，辣椒粉，黑胡椒、鸡蛋、用油喷壶

综合评分 8.0 （7 做过）

郭黑暗

香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】

鸡胸肉、海盐、耗油、鱼露、黑胡椒酱、黑胡椒粉、白胡椒粉、玉米淀粉、蜂蜜或糖（可以不加）、鸡蛋、香菇

综合评分 8.7 （133 做过）

一只有猫病的Sunsun

脆皮罗勒烤鸡腿

大鸡腿、小番茄、土豆、洋葱、蒜瓣、橄榄油、罗勒碎、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （551 做过）

啊呜511

黑椒洋葱龙利鱼

洋葱、龙利鱼、黑胡椒、生抽、盐、料酒

综合评分 8.0 （128 做过）

大星大米随便你

上校鸡片（无油平底锅版）

鸡胸、黑胡椒、生抽、料酒、玉米面、鸡蛋

综合评分 7.7 （20 做过）

大星大米随便你

微波波懒汉鸡片

鸡胸肉、料酒、酱油、孜然粉、淀粉（可选）

综合评分 8.4 （10 做过）

大星大米随便你

超级下饭的香菇肉沫豆腐

豆腐、肉沫、香菇、水淀粉、葱、蒜、油、盐、胡椒粉、蚝油、生抽

综合评分 7.9 （1863 做过）

倔强的大肉丸

美食，低卡随便吃的鸡腿

鸡腿（去皮）、洋葱胡萝卜、西红柿、土豆、香菇、卷心菜、大葱、大蒜、盐、胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、辣椒酱

2 做过

硬派健身

白斩鸡——不是我说，在座的诸位，都吃辣鸡❕

#食材、去皮鸡腿肉、#调料、葱、蒜、红辣椒、花椒、香叶、大料、醋、生抽、代糖、鸡精、料酒

0 做过

硬派健身