肉

番茄鱼

黑鱼、西红柿、姜、葱、料酒、盐

综合评分 7.7 （3198 做过）

小蕙的厨房

茄汁虾球

盐和糖、新鲜基围虾、蕃茄、料酒、黑胡椒

综合评分 7.8 （103 做过）

木可厨房

盐焗鸡（电饭锅版）

黄毛鸡、盐焗鸡粉、葱、姜、玉米油

综合评分 7.9 （487 做过）

下厨房用户_geqsc

干煎鸡肉饼-运动饮食

鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

综合评分 7.6 （64 做过）

Ella_董小姐

腐乳鸡丝

腐乳、鸡胸肉、姜

综合评分 7.8 （21 做过）

apple爱自己

【健康三餐】酱牛肉

牛肉

综合评分 8.8 （168 做过）

Sunny_Kreglo

【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下

鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉

综合评分 8.4 （30 做过）

兔高兴

西兰花胡萝卜牛肉饼

牛肉、西兰花、胡萝卜、豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、宝宝酱油、洋葱

2 做过

六月花花

虾仁玉子豆腐煲

虾仁、玉子豆腐、番茄、西兰花、番茄酱

综合评分 7.8 （212 做过）

蒋三寻

【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash

#第一部分、瘦牛肉馅（我用94%lean那种）、红甜椒、红洋葱、#第二部分、西红柿、南瓜、红薯、无盐番茄膏、牛肉高汤或水、辣椒粉（chili powder)、海盐、卡宴辣椒粉(cayenne pepper)、干牛至（dried oregano）、芫荽粉（ground coriander）、香叶、#第三部分、西葫芦

综合评分 8.6 （201 做过）

Sunny_Kreglo

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

翡翠虾滑

茴香菜、新鲜活虾、白胡椒粉、蛋清、盐、淀粉

综合评分 8.3 （11 做过）

-河马食堂-

【减脂增肌】超级食谱之咖喱烤鸡胸佐清新薄荷酸奶酱 Superfood chicken curry by Jamie Oliver

#食材、杂粮米、花菜、鸡胸肉、绿叶蔬菜、#酱汁一、原味酸奶、薄荷叶、柠檬汁、柠檬皮屑、盐、#酱汁二、原味酸奶、咖喱粉、姜黄粉、蒜瓣、姜、柠檬汁、意大利黑醋、盐&黑胡椒、#其它香料、芥末籽、孜然、红辣椒

4 做过

鱼伶伶

四喜蒸豆腐

活虾、豆腐、火腿、香菇、青豆、鸡精、盐、胡椒粉

综合评分 8.6 （46 做过）

食尚煮妇

萝卜排骨汤

排骨、白萝卜、姜片、葱段、枸杞、盐

综合评分 7.8 （4344 做过）

Pan小月