那些无油少油的中式素食料理～

超快手低卡健康高蛋白/燕麦豆乳盒子

豆腐、浓稠酸奶、黄豆粉、快熟燕麦片、麦麸、赤藓糖醇、盐

综合评分 8.4 （24 做过）

Chiazzzz

胡萝卜蜜豆乳酪咸蛋糕（磅蛋糕）

#面糊材料#、低筋面粉、泡打粉、大蒜粉、盐、鸡蛋、牛奶、帕马森芝士粉、蛋黄酱、#馅料材料#、胡萝卜、多彩蜜豆、葡萄干、蔓越莓干

2 做过

吃货喵330

无油无糖低卡芋泥肉松黑全麦磅蛋糕(免发酵/免打发/懒人快手)

第一层:肉松层、肉松、即食纯燕麦(黑麦粉也可)、鸡蛋、第二层:芋泥层、芋头、牛奶、第三层:黑麦蛋糕层、黑麦粉(其他面粉也可以)、鸡蛋、牛奶、盐、葱花(可不加)、肉松

1 做过

低卡创造营

南瓜栗子猪骨汤-教你煲广东汤

猪骨、姜、南瓜带皮、栗子、北杏

综合评分 8.0 （57 做过）

峰仔Mum

榴莲凉面

鲜面条、油炸花生米、黄瓜、胡萝卜、榴莲、花生蛋白素肉、生抽+老抽、花椒粉

综合评分 8.6 （24 做过）

阳光的边缘

烤酥鸡胸

鸡胸或者其他部分、椒盐、气泡酒/可乐/苏打水、辣椒粉、蛋液、香菜或者欧芹、油、糖

3 做过

西兰花国的厨娘Cami

【健康三餐】雪菜黄豆炒鸡丁

鸡胸或鸡腿、黑胡椒、白胡椒粉、海盐、新鲜雪菜又叫雪里蕻、黄豆、酱油、小葱、小红辣椒（选用）

综合评分 8.1 （11 做过）

Sunny_Kreglo

自制无油奶黄包

低粉、高粉、牛奶、糖、即发干酵母、以下为无油奶黄酱材料、蛋黄、牛奶、糖、低粉、玉米淀粉

综合评分 8.0 （2800 做过）

琛妈-zhou

口感超棒的卷饼Flour Tortilla

普通面粉、泡打粉、细盐、食用油/黄油、温水

综合评分 7.8 （46 做过）

Serena很宅

全麦戗面馒头

全麦粉200g、酵母3g、糖5g

综合评分 7.9 （78 做过）

蜂香薄荷

蛋燕

木薯粉、面粉、盐巴、食油、鸡蛋、水

综合评分 8.1 （66 做过）

Pet猫猫

粤式早茶 蒸排骨

油、盐、糖、蒜蓉、生粉、排骨

综合评分 7.4 （2832 做过）

猛虎下厨

广式全麦刀切馒头

低筋面粉、全麦粉、无铝泡打粉、白砂糖、水、奶粉、酵母

综合评分 7.9 （735 做过）

0夏天0

全麦南瓜馒头

南瓜泥、全麦面粉、水、酵母、白糖

综合评分 7.7 （341 做过）

tony小屋

湿烤冷面（秦皇岛特色）

面、番茄酱、蒜蓉辣酱、甜面酱（海天黄豆酱，韩式辣酱，泰式甜辣酱，各种你喜欢的酱，甜的就好）、洋葱（一定要放）、葱（可选）、香菜

综合评分 8.6 （34 做过）

水蜜桃味的小布丁

无油小烙饼

面粉、热水、盐

综合评分 8.0 （109 做过）

长亭的帮厨