减肥期便当带什么好叻

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

糯米粉、糖粉、油、水、紫薯、牛奶

综合评分 6.7 （287 做过）

Na娜Na娜

【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷

鸡胸或鸡腿、黑胡椒粉和白胡椒粉、小葱、料酒、姜、酱油、香菇、整片的大白菜叶子

综合评分 8.2 （275 做过）

Sunny_Kreglo

龙利鱼丸

龙利鱼、蛋清、盐、玉米淀粉、黄酒、葱姜水、胡椒粉

综合评分 7.3 （121 做过）

水冰漩

龙利鱼蒸糕

龙利鱼、姜汁、鸡蛋

综合评分 8.0 （13 做过）

暖暖周

代餐米 减脂米

菜花

5 做过

夢吹西洲

十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

综合评分 7.8 （61 做过）

Eva_M

超级好吃的薄荷炒蛋

薄荷、鸡蛋、盐、花生油、水

综合评分 6.8 （253 做过）

两只小

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-鸡肉西兰花芝士意面

意面、西兰花、小番茄、芝士、鸡肉、盐、黑胡椒、橄榄油、混合香草

2 做过

下厨房用户_q1roe

鹰嘴豆泥拉法卷

拉法卷饼皮、鹰嘴豆泥、生菜、西红柿、洋葱等各种蔬菜、葡萄干、开心果、无花果等干果、坚果

8 做过

菲非Fiona

藜麦披萨饼底

藜麦、水、泡打粉、盐、橄榄油、蒜粉/黑胡椒/干罗勒碎、topping搭配建议:、番茄泥/罗勒/西红柿/马苏里拉奶酪、甜椒/小西红柿/洋葱/菠菜/乡村奶酪/营养酵母粉/烟熏三文鱼、芝麻菜/蘑菇/鸡胸肉/羊奶奶酪

7 做过

candicedemo

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

苜蓿芽养成

苜蓿籽、罐子、纱布、水

综合评分 8.9 （22 做过）

PandaYeung

梅森瓶沙拉

蔬菜、肉类、蛋白质类

综合评分 8.9 （105 做过）

阿拉兔儿蕾

越南春卷

越南米纸5张、虾仁、生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、薄荷、青柠、小米椒、鱼露、生抽

综合评分 7.6 （1809 做过）

绿野仙踪olivia

黑椒鸡胸贝果三明治

鸡胸肉、黑胡椒汁、小黄瓜、生菜、番茄片、贝果

综合评分 8.8 （83 做过）

灿灿闪着光

冬日南瓜意面

南瓜、螺丝意面、洋葱、盐、黑胡椒、胡萝卜、欧芹碎

综合评分 8.1 （130 做过）

墨七