减肥餐食谱

低碳生酮 巴斯克式焦烤芝士蛋糕（六寸）

奶油奶酪、零卡糖、鸡蛋、盐、香草精、淡奶油

3 做过

低碳牛油果

一杯只有80kcal低碳生酮版脏脏杏仁奶拿铁☕（加杏仁粉教程）

99%黑巧、生巴旦木、水、冰块、浓缩咖啡

3 做过

栗子不夹糖

巴斯克奶酪蛋糕 生酮蛋糕 目前做过的最最最简单的蛋糕了

鸡蛋、蛋黄、奶油奶酪、淡奶油、白砂糖、朗姆酒、盐、玉米淀粉

4 做过

Yuki_小琳子

#生酮低碳#巴斯克芝士蛋糕

奶油奶酪、淡奶油、鸡蛋、赤藓糖醇、香草精、海盐

综合评分 8.6 （300 做过）

zyy901222

羽衣甘蓝蔬果汁合集

羽衣甘蓝1

5 做过

AAAAPPLE

低脂菜菜虾面

虾、意面、西兰花、盐、黑胡椒、耗油、鸡精、白胡椒、料酒、生抽、淀粉

综合评分 7.3 （5 做过）

爆米花味棉花糖

脂消茶｛大餐之后必备.消脂.刮油｝

山楂、荷叶、薏米、陈皮、水

综合评分 7.8 （8 做过）

红九爆米花

素火锅

香菇4、萝卜半、豆腐、金针菇、盐、笋、西红柿、豆芽、西兰花、藕、玉米、芹菜、胡萝卜、小白菜、鸡精、党参、黄芪

综合评分 7.0 （34 做过）

莎＿Sha-sha-------

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.

4人－5人份、a包菜、a培根、a胡萝卜、a鸡蛋（做面糊用）、a木鱼精（可用鸡精代替）、a胡椒粉、a低筋粉、a大葱、a凉水、鸡蛋（烙制时使用）、植物油（烙制时使用）、黑胡椒

综合评分 7.9 （253 做过）

郁金香的日式养生馆

啤酒酱鸭

#材料:、光鸭、八角、香葱、生姜、#A调料:、老抽、生抽、白糖、啤酒、#B调料:、老抽少许抹鸭身

综合评分 8.2 （36 做过）

圆猪猪

三鲜鸡腿菇

鸡腿菇、青椒、红椒、木耳、胡萝卜、盐、耗油、蒜米辣椒

3 做过

雪梨爱上梨

健康低卡—冬季热饮^_^持续更新

山药、芡实、枸杞、梨、南瓜、玫瑰、蒲公英

1 做过

厨小花的减脂餐

鲜美豆腐汤的简单做法

鸡蛋、嫩豆腐、海鲜菇、盐、蚝油、生抽、蒜、葱花

综合评分 7.5 （2143 做过）

爱厨房的燕尾蝶