减肥减肥

蚝油彩椒鸡丁

鸡胸肉（鸡腿肉）、红彩椒、黄彩椒、葱末，蒜末、淀粉、生抽、蚝油、盐

综合评分 7.7 （339 做过）

—━☆法式小奶包灬

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1439 做过）

大星大米随便你

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13541 做过）

Flora的小生活

鲜烤杏鲍菇

杏鲍菇、蚝油、白芝麻

综合评分 7.4 （470 做过）

王光光光光

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4970 做过）

馒头家的小尘

你心中的完美煎蛋

鸡蛋

综合评分 8.8 （1526 做过）

灿灿闪着光

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5064 做过）

水十九

黑醋汁沙拉(简单快手)

橄榄油、黑醋、盐、糖、黑胡椒、蔬菜、鸡蛋

4 做过

美路美路

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉

樱桃番茄、芝麻菜、罗沙生菜、金枪鱼、黑橄榄、白煮蛋、#黑醋汁调料、意大利黑醋、橄榄油、干葱末、荷兰芹末、盐、胡椒粉

0 做过

芸芸小厨

青柠牛油果大虾色拉

牛油果、红洋葱、墨西哥辣椒、大虾、小番茄、青柠、橄榄油、香菜、盐 黑胡椒

综合评分 8.1 （159 做过）

杰杰杰西卡

蒜蓉油麦菜

油麦菜、蒜瓣、盐

综合评分 7.8 （4452 做过）

偏离.于墨尔本.

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

无油无糖全麦果干面包

全麦面包粉、水、酵母、盐、葡萄干、蔓越莓干、熟核桃碎仁

综合评分 7.6 （2816 做过）

蝶舞九天

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5260 做过）

Tinng

蔬果沙拉

甜玉米、圣女果、苦菊、小黄瓜、橄榄油、金枪鱼罐头、鸡蛋、黑胡椒

综合评分 8.3 （108 做过）

俊良老妈-双双