菜花？花菜？

椰香西兰花浓汤

飞利浦高速破壁料理机、洋葱（切块）、蒜瓣（切片）、西蓝花、胡萝卜、西芹、洋葱、百里香、盐和黑胡椒、椰浆、#装饰、脆椰子片、豆苗、煎脆的培根

综合评分 7.6 （16 做过）

细嗅蔷薇natalie

基础花菜饼

花菜、鸡蛋、盐、五香粉、洋车前子粉、葱花

0 做过

小咚吧

低卡低碳水 口感超软糯的菜花“土豆”泥

菜花（南方就是花菜啦）、亚麻籽、西芹、胡萝卜、蘑菇、花生酱

0 做过

Vegan芮芮仔

圣诞树沙拉的详细制作方法（西兰花土豆泥圣诞花环）

西兰花、土豆、火腿肠、甜玉米、沙拉酱、炼乳、糖豆（装饰用）、椰蓉/糖粉（装饰用）、巧克力（装饰用）

综合评分 8.4 （456 做过）

Manna莫语

番茄菜花米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭7>

菜花（又叫花菜）、西红柿、北豆腐（美帝的买extra firm）、料酒、小香葱、番茄酱、香菜、粉盐/海盐、白胡椒粉、香油

综合评分 8.5 （241 做过）

Sunny_Kreglo

香醋时蔬炒菜花米饭Cauliflower rice

菜花、胡萝卜、黄瓜、甜椒、意式培根pancetta、牛油果、海盐、黑胡椒、意大利黑醋、橄榄油

综合评分 8.9 （33 做过）

Champsette

培根西兰花焗南瓜

南瓜、鸡蛋、培根、西兰花、蘑菇、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.6 （58 做过）

会飞

超低卡菜花泥，维密超模食谱1

菜花、黑胡椒、橄榄油、盐

综合评分 7.6 （17 做过）

咕噜健身厨房

低热量菜花米“薯条”（baked cauliflower tots）

菜花、鸡蛋、全麦面粉、营养酵母粉（可省）、孜然粉、辣椒粉、盐、酱油、香葱、黑胡椒粉

3 做过

she2016

西西里口味花菜沙拉sicilian cauliflower salad

花菜、无籽葡萄干、烘烤过的去皮杏仁、小柠檬、欧芹、沙拉汁、柠檬汁（小柠檬里面榨出来）、肉桂粉、胡椒粉和辣椒粉、黑醋、橄榄油、绵白糖、盐、新鲜黑胡椒粒

0 做过

dorain_w