想做的低脂餐…

不粘粉，不揉面，5分钟就能搞定的鸡蛋饼

面粉、燕麦麸、鸡蛋、胡萝卜、香葱、牛奶、凉白开、盐、鸡精

综合评分 7.8 （121 做过）

哈哈会口乞不月半

蛋白棒（只需混合冷藏）

蛋白粉、可可粉、水、坚果

3 做过

大象今天运动了吗

鸡蛋几分熟自己定～煮鸡蛋时间表

鸡蛋、冷水

综合评分 8.0 （167 做过）

V小姐的小厨房

无油减肥版麻辣烫，比杨国福好喝的汤底，越吃越瘦

蔬菜类、脱脂牛奶、大蒜、花椒、八角、蚝油、生抽、盐、黑胡椒、鸡精、芝麻油、四川红油、花椒油

综合评分 8.1 （77 做过）

吃货小胖丁

地道的家常蒜泥鸡蛋

鸡蛋4、鸡蛋四个蒜泥25克

0 做过

宽哥美食美客美味人生

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、盐、料酒、清水

综合评分 7.9 （413 做过）

可可

蕃茄蔬菜暖身汤

西红柿、白菜、小土豆、豆干、葱花、白糖、盐

综合评分 7.7 （416 做过）

红姨食坊

卤豆腐

北豆腐、骨头汤或者鸡汤、葱、姜、花生油、花椒、辣椒、大料、生抽、白酒、蚝油、糖、桂皮、盐

综合评分 8.4 （80 做过）

在逃肉饼

清炒芦笋虾仁

新鲜虾、芦笋、盐、料酒、淀粉、姜、葱

综合评分 7.3 （134 做过）

月亮晶晶

少油版鱼香茄子

大胖茄子、蒜、姜、葱、老干妈（我用的油辣椒）、生抽、老抽、醋、糖、生粉

综合评分 7.4 （715 做过）

洛凡-lola

东北菜之——乱炖、豆角茄子土豆辣椒西红柿

五花肉、 豆角、茄子土豆西红柿、辣椒、油、盐、味精、红烧酱油、豆中宝大酱、葱姜蒜、十三香

综合评分 7.9 （102 做过）

單單雙雙

东北酱骨头

猪骨、黄酱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、山楂、桂皮、花椒、大料、陈皮、香叶、丁香

综合评分 8.5 （988 做过）

summer的家

理由：换成羊蝎子（我到底在执念什么

西葫芦烘蛋

西葫芦、鸡蛋、牛奶、盐、甜椒、食用油、葱花

5 做过

葉子的爱与厨房

番茄肉酱意大利面

意大利面、番茄、番茄酱、肉末、洋葱、盐、黑胡椒、食用油、黄油、料酒、淀粉

综合评分 7.8 （28329 做过）

zypzy

日式香煎爆汁汉堡排

盐和胡椒、猪肉糜（牛肉糜）、洋葱、料酒、鸡蛋、面包粉（面包糠）、牛奶

综合评分 7.9 （56 做过）

日本上班族小食堂

理由：这个我做的特别吃藕QuQ