减肥菜单

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.9 （2410 做过）

L_小布丁麻麻

一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜

鸡蛋、娃娃菜

综合评分 7.5 （123 做过）

Rebecca新手菜

欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学

花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （390 做过）

SunnY曈

无油无水‼️减肥也能吃的甜品✅低脂蛋奶烤南瓜🎃巨简单

脱脂纯牛奶、去皮南瓜、鸡蛋、玉米淀粉、低脂炼奶（可无）

综合评分 7.0 （286 做过）

超级幸运辣

彩虹酸奶沙拉

鸡蛋、虾仁、神女果、绿叶生菜、紫甘蓝、玉米粒、切片吐司、希腊酸奶酱材料、君乐宝简醇0蔗糖酸奶、水果黄瓜、柠檬汁、薄荷叶、盐、黑胡椒

综合评分 8.6 （50 做过）

crazy_go

【健康三餐】藜麦Panzanella

#三文鱼部分、三文鱼、盐和黑胡椒、#沙拉部分、红洋葱、小番茄、黄瓜、新鲜罗勒叶、酸豆（capers）或酸黄瓜、熟藜麦饭、红酒醋或白醋、特级初榨橄榄油、盐和黑胡椒

综合评分 8.5 （104 做过）

Sunny_Kreglo

酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜

菠菜、胡萝卜、粉丝、香菜、蒜

综合评分 8.0 （313 做过）

十一小厨房

香甜可口的蜂蜜烤红薯片

红薯、鸡蛋、玉米淀粉、柠檬汁、蜂蜜

综合评分 7.7 （65 做过）

-薄荷糖的味道-

推荐一个补气血的食疗

红小豆、核桃仁

综合评分 7.6 （29 做过）

小乖乖K0120

🔥减脂期鸡蛋新吃法！巨好吃㊙️韩式酱鸡蛋

鸡蛋、小米辣，线椒、洋葱、蒜、葱、生抽、陈醋、盐、纯净水、白芝麻

综合评分 7.2 （36 做过）

厨房笔记-fang

减肥大菜👉鸡肉饼

鸡蛋、胡萝卜、盐、洋葱、白胡椒粉、老抽、香葱、鸡腿肉（鸡胸肉）、豆腐（不老不嫩）、虾仁

1 做过

我就是Susan

低脂清爽沙拉酱汁

白色洋葱、炒过的白芝麻、米醋、糖、盐、黑胡椒

0 做过

烤面包的gogo