简餐

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既要保障营养,又要保证速度、效率

五分钟快手搞定

一周不重样
创建时间: 2016-11-14      最后修改: 2020-12-03
53 菜谱
  • 学到赚到【西班牙蒜香鸡】,外面可吃不到

    鸡腿、口蘑、大蒜、干辣椒、欧芹/香菜、白葡萄酒、海盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.5 (75 做过)

    菜菜美食日记

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2981 做过)

    微辣是野人

  • 杏鲍菇扣西兰花

    杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

    综合评分 7.9 (3164 做过)

    简单煮意

  • 超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

    鸡胸、新奥尔良调料

    综合评分 8.0 (425 做过)

    我很家常

  • 早餐土司的21变公式

    土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

    综合评分 8.6 (1217 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐

    面包(吐司/土司)、鸡蛋、盐或番茄酱

    综合评分 8.0 (1636 做过)

    兔高兴

  • 花生牛奶

    生花生仁、矿泉水、牛奶、白糖、清水

    综合评分 7.9 (202 做过)

    Pan小月

  • 韩式拌杂菜

    牛肉、胡萝卜、黑木耳、菠菜、粉条、盐、料酒、生粉、生抽、糖、香油、白芝麻

    综合评分 7.7 (369 做过)

    yaya小舍

  • 减肥大拌菜

    苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝

    综合评分 8.1 (73 做过)

    食尚小米

  • 五彩有机大拌菜

    球生菜、紫甘蓝、小番茄、红椒、黄椒、香菜、盐、醋、香油

    综合评分 8.0 (452 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 家常大拌菜

    黄瓜、彩椒、豆芽、木耳、芹菜、花生米、大白菜、蒜

    综合评分 8.2 (146 做过)

    AIW

  • 止咳润喉梨汤

    梨、糖、莲子、陈皮、百合、枸杞、水

    综合评分 7.8 (687 做过)

    红九爆米花

  • 苹果炖牛奶

    苹果、纯牛奶、冰糖

    综合评分 6.6 (200 做过)

    海龙女

  • 香煎鳕鱼

    鳕鱼、黑椒、油、盐

    综合评分 7.3 (1830 做过)

    牛小排yummy

  • 烤鳕鱼

    鳕鱼、盐、生抽、白糖、黄酒、香菜、色拉油、孜然、辣椒面

    综合评分 6.9 (227 做过)

    德普烘焙实验室

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