Salad

低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比

鸡里脊肉、甜玉米粒、秋葵、熟青虾仁、苦菊、柠檬、圣女果、紫甘蓝

4 做过

开心的味道

低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁

虾、苦菊、芒果、小青柠、三色藜麦、小番茄、橄榄油、碧根果、生抽、苹果醋、黑胡椒、蜂蜜

综合评分 7.8 （41 做过）

我是柠檬哟

凉拌紫甘蓝、抗氧化、抗衰老！营养低脂！

紫甘蓝、新鲜虫草花、洋葱、小米椒、香菜、葱、蒜瓣、白芝麻、黑醋、蒸鱼生抽、盐、蚝油、芝麻油

综合评分 8.0 （10 做过）

庞饭饭的小食界

蔬菜考伯沙拉+油醋汁

各种自己喜欢的蔬菜、金枪鱼罐头、坚果、油醋汁、橄榄油、红酒醋、蜂蜜、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （31 做过）

豆豆要早睡

减脂餐：代餐沙拉【正经料理】

叶生菜、球生菜、紫生菜、西蓝花、黑椒鸡胸肉、牛油果、全麦吐司、樱桃萝卜、甜玉米粒、全熟鸡蛋、苹果、胡萝卜、洋葱、鲜酱油、味淋、醋、柠檬、橄榄油、黑胡椒

0 做过

正经料理

一人食之轻食沙拉之主食沙拉

土司、生菜（球形）、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、油（黄油，植物油，橄榄油都行）、盐、黑胡椒、千岛酱

0 做过

随缘小食单

我的轻食减脂餐|果蔬鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、香蕉、黄瓜、小番茄、熟鸡蛋、生菜、味好美香甜味沙拉酱、味好美焙煎芝麻风味沙拉汁、黑胡椒、盐、玉米油

0 做过

馨心杨

油醋汁拌鸡胸肉蔬菜沙拉

鸡胸肉、生菜（紫生菜）、鸡蛋、芝麻菜、紫甘蓝、樱桃萝卜、小番茄、坚果、油醋汁材料：、橄榄油、苹果醋、蜂蜜、生抽、黑胡椒

3 做过

灏妈的美食日记

健康低卡—鸡胸肉西兰花沙拉🥗

鸡胸肉、西兰花、樱桃萝卜、玉米粒、圣女果、冰菜、油醋汁

7 做过

厨小花的减脂餐

零难度油醋汁苦菊沙拉🥗(附油醋汁做法)

苦菊、圣女果、西兰花、菠萝、油醋汁调料~~~~~~、生抽、苹果醋(或白醋)、理想0卡糖、黑胡椒(最好现磨)、油(橄榄/玉米/葵花籽油)

2 做过

每天只烧一个菜

秋日物语--水牛芝士生火腿无花果沙拉

水牛芝士、生火腿、无花果、樱桃番茄、苦苣or芝麻菜、黑胡椒、油醋汁

综合评分 7.2 （21 做过）

砂糖SucreEnPoudre

传统意大利家庭版水牛芝士番茄沙拉（卡布里沙拉）

水牛芝士球 Mozzarella Cheese、番茄、干牛至Dried Oregano（可选）、紫洋葱、蒜、黑胡椒、海盐、橄榄油、意大利香醋 Balsamic Vinegar、罗勒叶Basil

综合评分 7.9 （53 做过）

Charlie努力再努力

懒人极极极简低脂沙拉🥗（自制油醋汁）

橄榄油、黑胡椒酱、黑胡椒颗粒、白胡椒粉、醋、白芝麻、冰草、生菜、西红柿、鸡蛋、苹果、烟熏三文鱼

0 做过

AubreyM

🔥火爆餐厅必点菜🍀芥末虾球🍤好吃到飞🥢

基尾虾、芥末酱、沙拉酱、甜橙、料酒、盐、黑胡椒碎、生姜、鸡蛋、小麦淀粉

综合评分 7.6 （61 做过）

甜豌豆哎

卡普里风味沙拉insalata caprese/水牛芝士沙拉（布拉塔burrata可做）

新鲜罗勒叶、特级初榨橄榄油、各种形状品种的西红柿、水牛芝士球、小洋葱的葱白、香草醋/葡萄酒醋/意式黑醋、海盐、现磨黑胡椒粉

综合评分 8.4 （77 做过）

阿花呀花花花