一周高效刷脂早餐！！五款超模同款燕麦奶昔
7 做过
二美食记
超模同款❗️4种口味隔夜燕麦杯❗️好吃不胖
燕麦片（燕麦麸皮）、牛奶、抹茶粉、可可粉、蝶豆花粉、树莓粉、酸奶、水果、坚果
综合评分 8.8 （15 做过）
丽丽在目yl
㊙️超模同款减脂早餐 |低卡草莓隔夜燕麦附万能公式
老燕麦、自制无糖酸奶、低脂谷物燕麦脆、核桃碎、草莓、蓝莓、自制草莓酱
1 做过
果大脚
超模同款🉑隔夜燕麦杯
所需原料
综合评分 7.8 （85 做过）
两米好吃不胖
九种口味隔夜燕麦
燕麦片、奇亚籽、亚麻籽、酸奶、牛奶、燕麦奶、椰子水
综合评分 8.4 （12 做过）
乔喵喵很幸福
牛油果奇亚籽0糖酸奶杯
简醇酸奶、牛油果、奇亚籽、即食麦片、混合坚果果干、纯净水或凉白开
综合评分 8.6 （27 做过）
呱呱呱呱
甜橙无花果酸奶杯
火鸡智能迷你养生电饭煲、#自制原味酸奶、全脂纯牛奶、酸奶菌粉、细砂糖（可省略）、#配料、橙子果酱、无花果、蓝莓、格兰诺拉麦片、烤椰子脆片
3 做过
喜茶同款酸酪芒芒
芒果、酸奶、冰块
综合评分 8.6 （171 做过）
个性胜过姿色I
蓝莓燕麦酸奶
无糖酸奶、无糖即食燕麦碎、蓝莓、核桃、奶粉
综合评分 8.7 （31 做过）
港版爱他美3
炭烧酸奶
细砂糖(如果觉得糖太多也可以适当减点糖）、牛奶（这里用的牛奶可以全脂或脱脂）、无糖酸奶
综合评分 8.0 （23 做过）
幸福美食频道
科学健康吸猫---芒果酸奶
芒果、酸奶
4 做过
兔高兴
满记草莓优酪雪
酸奶（自制或买都可以，我用的是如实）、卡乐比即食麦片、草莓
2 做过
ggdtz
番茄青酱杯子酸奶
罗勒青酱、原味无糖酸奶、小番茄、南瓜籽、苜蓿芽或豌豆缨、盐、橄榄油、小型玻璃杯
庄祖宜
张俞小姐
