健康系列

紫薯银耳快手面包丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透的皮布满黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、椰花糖或红糖、香草精、椰子油（融化的）、泡发的银耳、白米醋、#干性材料、全麦粉、小苏打粉、无铝泡打粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、熟紫薯（红薯也可以）、小麦胚芽（或用等量全麦粉代替）、#表面材料、黑或白芝麻

综合评分 9.0 （284 做过）

Sunny_Kreglo

全麦爆浆核桃早餐马芬丨健康·烘焙

#馅料部分、烤香的核桃或核桃（pecan）、椰花糖或红糖、肉桂粉、香草精、全脂酸奶（室温）、椰子油或草饲无盐黄油（液体固体都可以）、#干性材料、全麦粉、无铝泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、#湿性材料、全脂酸奶或开菲尔酸奶（室温）、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜、椰子油（融化的）、香草精

综合评分 8.0 （179 做过）

Sunny_Kreglo

素肉黄金粥（蛋奶素）丨健康·三餐

黄豆、粗玉米渣、小米、芸豆、无盐黄油（草饲有机尤佳）、海盐

综合评分 9.3 （147 做过）

Sunny_Kreglo

栗子燕麦早餐粥 | 健康·三餐<好好吃饭11>

快熟燕麦片、短粒白米、绿豆、熟栗子仁、椰子油或食用油、清水

综合评分 9.4 （197 做过）

Sunny_Kreglo

100%全麦贝果 基础纯全麦贝果

#贝果面团材料、全麦粉、水、细砂糖、盐、干酵母(鲜酵母)、黄油、#煮贝果的糖水、水、白砂糖

综合评分 8.2 （777 做过）

机器烧爱铜锣喵

无油无糖的紫薯燕麦饼干

紫薯、低粉、燕麦、黑芝麻

综合评分 6.7 （248 做过）

糖豆小乖

极简超薄 全麦葱香烤饼

面粉／全麦粉、水、葱、盐、椒盐、酵母

5 做过

一口小鱼干

好吃不胖一定要做的欧包（我减肥成功，它带来的快乐不少）

新良全麦面包粉、红曲粉、一个鸡蛋＋原味酸奶（我用的“简醇”）、酵母、盐、橄榄油、★麻薯的材料 : 、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、黄油(减肥可不加)、糖(减肥可不加)、★其他馅料 :、紫薯、肉松

综合评分 7.9 （357 做过）

云云小厨1989

小米南瓜糕

小米150克、南瓜100克、糯米粉80克、澄粉50克、白糖50克、玉米油15克

综合评分 6.5 （18 做过）

孔老师教做菜

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸

土豆、鸡胸、中等大小洋葱、鲜迷迭香或百里香、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、法式第戎芥末酱（dijon mustard）、芥末籽酱（grainy mustard）（见贴士1）、鲜柠檬汁或白醋、橄榄油、蜂蜜、蒜末、盐和黑胡椒

综合评分 8.4 （202 做过）

Sunny_Kreglo

无糖巧克力香蕉焗面包布丁【健康一锅端】

香蕉、低糖可可粉、鸡蛋、盐、牛奶、面包丁、肉桂粉、椰蓉

综合评分 8.7 （394 做过）

一只有猫病的Sunsun

豆渣版素肉松

豆渣、生抽、鱼露、白糖、熟白芝麻、食用油

综合评分 7.7 （503 做过）

盘子会唱歌

五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）

生抽、孜然粉、油辣椒、五香粉、盐、料酒、姜（可以不用）

综合评分 8.0 （171 做过）

悠悠小雪73

自制清香味甜藕汁羹

藕

综合评分 7.9 （27 做过）

自言自语的Joyce

茯苓红豆薏仁糕

煮好的红豆，薏仁、茯苓粉、面粉、红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、牛奶

综合评分 7.4 （16 做过）

春华秋实A

【曼食慢语】咖喱烤玉米

甜玉米、咖喱粉、辣椒粉、盐、橄榄油

24 做过

Amanda曼达