上班食谱

干净饮食

天然食材

2 做过

Ula

虾仁蔬菜卷

美之享（MISSION）卷饼、虾仁、洋葱、小西红柿、生菜、色拉酱

7 做过

seafree

纯色早餐。

各种食材

1 做过

黑猫安小呆

便当日志

好酒好菜

1 做过

巴巴Barbara

午晚安＊料理食

料、理、食

1 做过

Milklcx

【健康🐰餐】M時蔬烤

雞蛋、蛋白(如果沒有，換成一個雞蛋）、羽衣甘藍、西蘭花、其他蔬菜**、堅果、全麥麵包、牛奶、黑芝麻、鹽

3 做过

Milklcx

健康分餐

Carbs、Protein、Vegetables/fruits、Fat

2 做过

Milklcx

黑椒烤蔬菜

青圆椒、花菜、茄子、盐、黑胡椒、橄榄油

22 做过

Shirley糊田田

樱花厚蛋烧

鸡蛋、酱油、白糖、竹签、橡皮筋

综合评分 9.1 （38 做过）

早餐女王驾到

【山姆厨房】Hawaii Poké Bowl夏威夷海鲜饭

山姆厨房刺身三文鱼、山姆厨房绿巨人牛油果、小黄瓜、紫甘蓝、菠萝片、圣女果、腰果、海草沙拉、热米饭、寿司醋、味岛香松、#腌鱼调料、日式生抽、米酒醋或苹果醋、蜂蜜、洋葱切丁、小葱切斜段、蒜片、芝麻油、白芝麻

综合评分 7.8 （32 做过）

细嗅蔷薇natalie

不用开火的夏威夷poke

三文鱼、青豆、黄瓜、水果萝卜、藜麦、酱油、米醋、香油

2 做过

咕噜健身厨房

手鞠寿司

米饭、寿司醋、各种食材

综合评分 8.6 （154 做过）

_默默酱

【山姆厨房】风靡全球的Hawaii Poke Bowl

雅玛萨 日本进口蟹味块、油渍番茄、牛油果、胡萝卜、Member's Mark 甜玉米、米饭、＃Poke Sauce、寿司酱油、蜂蜜、蜂蜜芥末酱、＃油渍番茄(用量可做一罐)、Member's Mark 车厘茄、盐、糖、迷迭香(或任意喜欢的香草)、橄榄油

综合评分 9.2 （17 做过）

熊猫与四月Pandako

越南春卷

青虾、鸡蛋、黄瓜、黄萝卜、生菜

综合评分 7.9 （283 做过）

夏luo特

一周减肥餐

青菜、胡萝卜、西芹、香菇、豆腐干、菠菜、青豆、玉米、西兰花、木耳、秋葵、西葫芦、番茄、毛豆、红薯、杂粮、土豆、小黄鱼、虾、三文鱼、牛肉、蛋、鸡胸肉

2 做过

非心_1rze

日式无油减肥便当

柴鱼花、昆布、去皮鸡腿肉、孜然、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、白萝卜、日式魔芋、秋葵

2 做过

木漏树影