减肥食谱

牛肉炒西兰花🥦

牛肉（鲜嫩的牛里脊）、西兰花、牛肉调料以⬇️、料酒、生抽 、老抽、胡椒粉、红曲粉、玉米淀粉、油、盐 白糖各、姜3片、大蒜

综合评分 6.9 （115 做过）

薄荷之味

孜然大葱炒牛肉

牛肉（牛肩肉，牛霖最嫩）、大葱（可用适量洋葱、芹菜代替）、青红椒、腌牛肉材料：、食用油、生抽、蚝油、水、胡椒粉、孜然粉、另外：、盐、孜然粉

综合评分 8.2 （503 做过）

广东人家

家常碗仔翅

干香菇、木耳、咸干虾、干贝、瘦肉、鸡蛋、粉丝、酱油、姜片、马蹄粉

0 做过

zoehuangtiny

超级下饭的金针菇牛肉卷

金针菇、牛肉片（肥牛卷，其他位置牛肉片均可，我用的是板腱切片）、照烧汁、盐、开水

综合评分 8.0 （132 做过）

Rorygogo

凉拌生菜

生菜（喜欢什么拌什么）、丘比沙拉汁焙煎芝麻口味、大蒜、辣椒干、白糖、白米醋、生抽、冰块

综合评分 8.2 （146 做过）

我脑公全世界最帅

爽口凉拌黄瓜

主料:、黄瓜、黑木耳、香菜、红尖椒、熟白芝麻、花椒、大蒜头、辅料:、李锦记米白醋、李锦记蒸鱼豉油、芝麻油、白糖、橄榄油

综合评分 8.7 （50 做过）

雪花皑皑

水汆萝卜丝丸子汤

萝卜半、姜3、香菜和葱各3、盐2、白胡椒粉1、肉末300克、淀粉5克、料酒1勺、六月鲜生抽半勺

综合评分 7.1 （29 做过）

prettytree美树

开洋豆腐炖白菜

白菜3、老豆腐1、姜2、葱2根、料酒1、开洋（海虾米）一把、胡椒粉一小撮、盐1勺、鸡精小半勺

综合评分 8.3 （22 做过）

prettytree美树

芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）

芦笋6、虾仁8、荸荠6个、盐3、鸡精2克

综合评分 8.2 （54 做过）

prettytree美树

蚝油双笋炒腊肠

香肠、春笋（雷笋）2根、莴笋（莴苣）1根、生抽半勺、蚝油1勺、盐适量、白糖少许、大蒜头2个、干辣椒2个

综合评分 8.3 （60 做过）

prettytree美树

蒜香牛肉蒸土豆

土豆1、牛里脊300、鸡蛋1、料酒1、淀粉2大勺、六月鲜生抽2勺、蒸鱼豉油1勺、蚝油1勺、白胡椒粉少许、白糖半勺、香葱3根、大蒜头6个、生姜6片、食用油1勺

综合评分 7.7 （27 做过）

prettytree美树

老黄瓜烧河虾

河虾200、老黄瓜1、葱3根、姜2片、盐适量、鸡精少量

综合评分 8.8 （36 做过）

prettytree美树

鲍汁时蔬捞虾仁

西兰花、芦笋、虾仁、鲍鱼汁、姜片、淀粉、盐、菜籽油

综合评分 8.6 （25 做过）

prettytree美树

苜蓿肉家常做法

鸡蛋、盐、姜、生抽、葱、蒜、肉、木耳、黄瓜、黄花菜、洋葱

1 做过

萌萌妹纸一枚

彩椒炒鸡胸

鸡胸肉、彩椒、蒜、料酒、淀粉、五香粉、盐、油、生抽、蕃茄酱

综合评分 7.2 （109 做过）

向山