无糖无油布朗尼（瘦身可吃）
70%浓度黑巧克力、核桃、鸡蛋、牛奶、高筋面粉、香蕉、纯可可粉、泡打粉
综合评分 7.6 （50 做过）
卡路里美食
低脂香蕉可可布朗尼
香蕉、全麦黑麦粉、鸡蛋、可可粉、泡打粉、牛奶、玉米油（可加）、核桃或蓝莓干
综合评分 7.4 （215 做过）
囊女王
史上最快手无脑【低卡无油豆腐布朗尼】
内脂豆腐、鸡蛋、全麦粉或低筋面粉、可可粉、脱脂牛奶、黑巧、核桃、蜂蜜或糖、盐
综合评分 6.1 （18 做过）
七页禾子
减脂豆腐布朗尼
鸡蛋、豆腐、牛奶、全麦面粉、泡打粉、可可粉、坚果碎
综合评分 6.7 （11 做过）
黎宴_Baldwin
全家都爱吃的玉米烙
玉米、鸡蛋、玉米淀粉、砂糖
综合评分 6.9 （164 做过）
爱做菜的小猪仔
蚝油生菜（减肥必备）
生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、油
综合评分 7.9 （434 做过）
衣袋呆呆
欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学
花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉
综合评分 7.5 （390 做过）
SunnY曈
减肥餐：香煎鸡胸肉饼
鸡胸肉、西兰花、玉米、干贝（可不下）、蟹柳（可换虾肉）、白胡椒（黑胡椒）、盐、蚝油、生粉、酱油
综合评分 7.8 （241 做过）
李一朵朵朵朵
跟米其林餐厅学来的【草头饼】，来一口江南春
草头、糯米粉、鸡蛋、盐、糖、#烫澄面、澄面/小麦淀粉、滚开的沸水
综合评分 8.0 （210 做过）
面点师阳女士
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。
综合评分 7.7 （1304 做过）
小静七分糖
好吃到爆炸的蔬菜沙拉油醋汁（自制版）
盐、蜂蜜、橄榄油、味极鲜、黑胡椒、醋、糖
综合评分 8.8 （212 做过）
泡沫美人儿鱼
真正的快手菜，米博来实现
娃娃菜、火腿、皮蛋、熟咸蛋黄、食用油、蒜瓣、盐、水
0 做过
吃货萌团子
完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、生菜、青豆、樱桃萝卜、圣女果
综合评分 8.1 （105 做过）
厨小花的减脂餐
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯
鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖
综合评分 8.1 （1774 做过）
七七又瘦了
豆芽miami
