减肥菜谱

咸蛋黄豆腐

嫩豆腐、水淀粉、葱、咸蛋黄、姜、盐、味精

综合评分 7.0 （353 做过）

羊子

鲜溜鸡胸

黄瓜皮、鸡胸、红椒、葱花、盐、味精、料酒、淀粉

综合评分 8.5 （93 做过）

生活如此

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫

日式瘦身鸡丝沙拉

芹菜、日式火锅麻酱、胡萝卜、料酒、木耳、豆芽、鸡胸肉、白芝麻

7 做过

黛西♡

彩椒炒鸡丁

红黄绿彩椒、鸡脯肉、盐、生粉、鸡精、少许糖

综合评分 7.5 （1125 做过）

玉池桃红

豆腐鲜肉饼

猪肉、葱、姜、老豆腐、生抽、盐、白糖、料酒

综合评分 7.6 （566 做过）

apple爱自己

超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）

鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片（关键）

综合评分 7.2 （36 做过）

greenie

蚝油香菇油菜

香菇、油菜、蒜片、蚝油、橄榄油、盐

综合评分 8.1 （518 做过）

信仰蓝色

❤香煎三文鱼❤

三文鱼（冰鲜）、新鲜柠檬（青柠檬／黄柠檬均可）、黑胡椒、橄榄油、盐、薄荷叶、西兰花

综合评分 7.8 （14 做过）

Lucky云朵朵儿

砂锅娃娃菜

五花肉、娃娃菜、油豆腐、大蒜、盐、蚝油、生抽、鸡精、老干妈

综合评分 7.9 （471 做过）

圆猪猪

韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)

木棉豆腐（北豆腐）、肉糜、胡萝卜、葱、大蒜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒

综合评分 7.7 （1815 做过）

Kanaho

鱼头豆腐煲

胖鱼头、豆腐、料酒、葱姜、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （499 做过）

坐隐（三什）

【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下

鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉

综合评分 8.4 （30 做过）

兔高兴

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.1 （145 做过）

Kanaho

清蔬山药片

铁棍山药、胡萝卜、小黄瓜、木耳干、香葱

综合评分 7.6 （280 做过）

GoodbyeKarting

山药蔬菜球

铁棍山药、芥蓝叶

5 做过

NUNU先生