蛋白质+蔬菜

白菜炖冻豆腐

大白菜、冻豆腐、大蒜、盐、水、生抽（可选）、油

综合评分 7.7 （1044 做过）

苗苗桑

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

干锅酱香鱿鱼

#主料、鱿鱼（下半部分）、洋葱、胡萝卜、西芹/芹菜、#配料、甜面酱、五香粉、孜然粒、花椒、干辣椒、葱姜蒜、蒸鱼豉油、酱油、老抽、盐、糖、鸡精、孜然粉

综合评分 8.1 （668 做过）

颠颠颠小勺

西兰花口蘑鸡肉卷

泰森去皮鸡大胸、鸡蛋、西兰花、口蘑、红椒、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒、普通面粉、意大利香醋（可用别的醋替代）

综合评分 7.1 （116 做过）

会飞

菠菜蛋饼

菠菜、鸡蛋、面粉、玉米淀粉、纯净水、盐

综合评分 8.0 （253 做过）

0夏天0

鲜香白菜包(八宝财袋)

大白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、虾、火腿、豆腐干、黑木耳、盐、鸡粉、水淀粉、芝麻香油

综合评分 8.1 （686 做过）

偏离.于墨尔本.

八珍豆腐

老豆腐、春笋、胡萝卜、青豆、口蘑、香菇、花生、木耳、姜、盐、生抽、冰糖、白胡椒粉

综合评分 8.0 （450 做过）

小白素食记录

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

肉末西芹（超下饭）

西芹、猪肉馅、盐、糖、蚝油、面酱、老干妈风味豆豉、料酒、葱、蒜、大料瓣

综合评分 8.3 （114 做过）

赵四儿小姐

肉炒甘蓝

猪肉、猪瘦肉、甘蓝、葱、姜、蒜、葱花、姜末、五香粉、盐、生抽、香醋、白糖、味精、酱油、香醋、盐、五香粉、植物油

综合评分 8.0 （133 做过）

胶P糖

荠菜冬笋炒肉丝

野荠菜末、冬笋、里脊肉（或猪腿精肉）、胡椒粉、葱姜水、盐、糖、淀粉、食用油

综合评分 8.6 （39 做过）

夕阳珍

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

香椿拌豆腐

香椿、内脂豆腐、盐、生抽、香油、醋

综合评分 8.4 （274 做过）

玉池桃红

小茴香鸡蛋饼

小茴香、鸡蛋、面粉、虾皮、盐、鸡粉、十三香、油

综合评分 7.2 （107 做过）

迪铁柱

虾油豉香鸡丝拌金针菇

鸡胸肉、金针菇、生抽、盐、白糖、芝麻油、老干妈、醋、蒜瓣、老姜、香菜、葱、自制虾油

综合评分 7.6 （54 做过）

apple爱自己