嘎二马萨

可可戚风蛋糕（中空模，烫面做法，不消泡）

鸡蛋、低筋面粉、可可粉、细砂糖、植物油、牛奶

综合评分 8.7 （37 做过）

二两厨房

糖霜饼干

蛋白粉、糖粉、温水

1 做过

随燕也随鱼

如何做滑嫩多汁的香煎鸡胸肉 | 告诉你鸡胸肉绝对不柴的秘密 | 别再只吃水煮鸡胸肉啦

蒜、鸡胸肉、蜂蜜、盐、黑胡椒、油

综合评分 7.0 （7 做过）

七食七_Qi

好吃到舔碗的鸡蛋土豆泥沙拉

土豆、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、盐

综合评分 7.9 （527 做过）

快快一餐

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

时不时的减脂餐

各种蔬菜水果粗粮、多吃粗粮，可以用一个小紫薯、全麦面包、意大利面等粗粮来代替米饭，也可以在白米饭里面加点燕麦米、糙米各种五谷杂粮都行～、肉类以鱼虾、鸡胸、牛肉、鸭胸、猪瘦肉为主、早餐最好有一点蔬菜，水果用来早餐和午餐之间的加餐、一天的水果不要吃多，水果的碳水也不低哦，尽量在上午吃，一天一个苹果大小的量就足够啦、减肥期间推荐的面：意面、荞麦面、全麦面....

综合评分 7.4 （91 做过）

悠悠小雪73

黄油焦糖面包条

黄油、面包、白糖

综合评分 8.4 （227 做过）

北极蓓112

一口西多士

鸡蛋、炼奶、吐司

综合评分 7.0 （155 做过）

Stephanie-91

PH大师的焦糖奶油酱

淡奶油、细砂糖、发酵型黄油

综合评分 8.8 （278 做过）

啊呜511

日本和果子

练切、求肥、白豆沙馅

综合评分 7.5 （123 做过）

岁月安好wxw

奶牛戚风蛋糕（17cm中空模具）

低粉、竹炭粉、鸡蛋、牛奶、玉米油、白砂糖（蛋黄）、白砂糖（蛋白）、玉米淀粉

9 做过

天使不白衣

巧克力脆皮雪糕

黑白淡奶、淡奶油、奶粉、细糖、玉米淀粉、黑巧克力、纯可可脂

综合评分 8.2 （21 做过）

法焙客家庭烘焙

泰好吃—泰式酸辣鸡爪

鸡爪、香菜、蒜头、小米椒、青柠檬、白糖、酱油、陈醋、芝麻油、泰式甜辣酱、鱼露、料酒、白醋、姜

综合评分 8.0 （677 做过）

jerryjan