无油无糖 全麦面包 【无需面包机】
高筋面粉、全麦面粉、温水、即发酵母粉、盐
综合评分 7.1 （331 做过）
竹熊大虾
黄瓜金枪鱼三明治
罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油
综合评分 7.5 （152 做过）
真懿Zhenyi
减肥甩肉三明治
白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油
综合评分 7.9 （146 做过）
Vail_ep
减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）
熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 （104 做过）
milouthebest
无面粉无油无糖健康Pancake
香蕉、燕麦片、鸡蛋
综合评分 7.4 （150 做过）
小洁Vincie
蚝汁烤银鳕鱼
银鳕鱼、芦笋、柠檬
12 做过
波若蜜
红酒柠香银鳕鱼
银鳕鱼、红酒、芦笋、橄榄油、盐、黑胡椒粉、生抽、柠檬
综合评分 7.6 （410 做过）
tony小屋
宝宝辅食——银鳕鱼
银鳕鱼、一次性手套、时间、柠檬汁少许
综合评分 8.0 （32 做过）
洋葱麻麻-拿平底锅的红太狼
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （856 做过）
硬派健身
人见人爱的，芝香土豆泥饼
土豆、培根、面粉、黄油、奶油奶酪、鸡蛋、盐、黑胡椒、蒜、葱、百里香
综合评分 8.4 （35 做过）
咕噜健身厨房
烤薯皮，红薯的高逼格吃法 | Baked sweet potato
红薯、菠菜、酸奶、柠檬、石榴籽、盐、黑胡椒、辣椒仔
1 做过
全麦奶酪火腿三明治，Ham Sandwitch 基本款最经典
全麦面包、生菜、洋葱、火腿、西红柿、豌豆苗
2 做过
香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese
南瓜、意面、奶油奶酪、培根、盐、黑胡椒
综合评分 8.3 （22 做过）
張張張曦闲
