饮食计划

低脂燕麦披萨

蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜

综合评分 7.1 （67 做过）

深白色hanhan

减脂午餐

西兰花胡萝卜、苦瓜鸡蛋、苦苣、金针菇、海天黄豆酱

1 做过

一只七阿-

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1674 做过）

细嗅蔷薇natalie

紫薯隔夜燕麦粥

紫薯、酸奶、水、燕麦、水果，坚果

综合评分 8.1 （424 做过）

徐姑娘的远方

水果鸡蛋杯

（2杯的分量）、鸡蛋、草莓、橙子

综合评分 7.2 （115 做过）

葉子的爱与厨房

百变牛油果（牛油果红薯泥）

牛油果、红薯、牛奶、蜂蜜

2 做过

拥有颗吃货心

低脂土豆沙拉

中等大小土豆、鸡蛋、黄瓜、香蕉、酸奶（可放可不放）、盐

7 做过

维鸿

低脂蔬菜饼

鸡蛋、油菜、白菜叶、胡萝卜、盐、醋、豆油

3 做过

不苦要去洛杉矶

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐