实践冰箱里的食材

剁椒豉油蒸豆腐

豆腐、剁椒、蒸鱼豉油、葱花、植物油

综合评分 7.5 （195 做过）

姜小不够辣

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2 （6639 做过）

沈知味

理由：买香菇

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录

自制鸡柳

鸡胸肉、面包糠

综合评分 7.9 （680 做过）

残缺的珠

莎莎金枪鱼饼－视频【没牌子】

金枪鱼罐头（水浸）、黄洋葱、蒜、欧芹叶、小青柠、鸡蛋

5 做过

没牌子

Lamb meatball spaghetti with red wine tomato sauce 羊肉丸子佐红酒番茄意粉

羊肉糜、鸡蛋、面包糠、红葱头、孜然、牛至叶、黑胡椒、盐、辣椒碎、洋葱、蒜头、胡萝卜、芹菜、牛至叶、迷迭香、月桂叶、红酒、橄榄油、盐、黑胡椒、罐头番茄、高汤 （无盐）、意面

1 做过

lovecocobear

炝炒包心菜

包心菜、蒜、花椒、干辣椒、太太乐鲜贝露、糖、醋、鸡精

综合评分 7.8 （1240 做过）

臻妈美食厨房

奶酪片烤饭团。

番茄干、米饭、培根、奶酪片、黄油

综合评分 8.3 （291 做过）

好吧好吧我是Jackie

低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）

香蕉、燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）、红糖、肉桂粉

综合评分 6.5 （158 做过）

XXXihyy

早餐燕麦饼

燕麦、鸡蛋、红糖

综合评分 7.1 （312 做过）

兔子~

【山姆厨房】红薯红豆TACO

Member’s Mark红薯、牛油果、山姆会员商店红豆、香葱、橄榄油、甜椒粉、酸奶油、柠檬汁、海盐、蒜

3 做过

yehaizi1234

【山姆厨房】味噌牛肉拉面

山姆会员店澳洲免治牛肉、鸡蛋、新鲜拉面、牛肉腌汁、姜泥、蒜泥、洋葱碎、酱油、糖、芝麻香油、黑胡椒、味噌酱汁、黄油、面粉、牛肉清汤（清水）、白味噌、黑胡椒

综合评分 8.3 （6 做过）

yehaizi1234

茄汁肉丸奶酪焗面

意大利面、里脊肉、马苏里拉奶酪、蕃茄、洋葱、白蘑菇、蒜、勒叶、盐、黑胡椒粉、蕃茄酱、糖、生粉、蛋黄

综合评分 7.9 （103 做过）

臻妈美食厨房

青椒烤鸡肉丸

大青椒、鸡胸肉、菜籽油、姜蒜、刷子、盐、生抽

综合评分 6.8 （109 做过）

肥肥鱼

酸汤河粉

河粉、麻油、番茄、玉米粒、小青菜、酸豇豆、皮蛋、小葱、白醋、鸡精、盐

综合评分 8.2 （74 做过）

王光光光光

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （465 做过）

咻酱小食堂

理由：公式搭配