减肥晚餐

黑椒盐味意面

三色意面、苦菊、胡萝卜、紫甘蓝、橄榄油、黑胡椒、柠檬、盐、甜玉米粒

1 做过

Freeze静

土豆泥沙拉

土豆、洋葱、冷冻玉米胡萝卜豌豆、黄瓜、清真牛午餐肉、#调味酱、沙拉酱、生抽、黑胡椒、红酒醋（柠檬或者白酒醋之类的都行）

综合评分 8.0 （159 做过）

Freeze静

【炊烟食堂】鳄梨黑椒蘑菇牛肉沙拉

牛里脊、牛油果、香菇、口蘑、蟹味菇、小番茄、菠菜、蟹黄瓜子、#沙拉酱汁、市售原味酸奶、焙煎芝麻酱、意大利综合香草、#其他调味料、#A、酱油、小苏打、黑胡椒、#B、黑胡椒、橄榄油、盐

1 做过

Freeze静

牛油果蔬菜乳酪沙拉

牛油果、混合蔬菜(生菜,苦菊,菠菜等)、柠檬、圣女果、奶油奶酪、盐、黑胡椒粉、法式调味酱French dressing

综合评分 8.7 （53 做过）

偏离.于墨尔本.

黄瓜紫甘蓝沙拉

紫甘蓝、水果黄瓜、沙拉汁（油醋汁）

7 做过

巴巴Barbara

五彩蔬菜沙拉

黑面包碎、杭椒、芝麻菜、紫甘蓝、西兰花、鸡蛋、南瓜、圣女果、玉米、柠檬、洋葱

6 做过

会飞

轻食快手Brunch 西葫芦番茄#One-Pan Summer Eggs

西葫芦、番茄/圣女果、鸡蛋、蒜、橄榄油、罗勒叶(可不加)、黑胡椒

1 做过

Sophia酱

羽衣甘蓝吃起来~ 高纤健康夏日蔬菜沙拉

西葫芦、胡萝卜、苹果、羽衣甘蓝

1 做过

Sophia酱

五目蔬菜面包布丁卷

欧芹、面包布丁卷、洋葱、培根、小胡萝卜、日本南瓜、紫甘蓝、孢子甘蓝、黄油、盐、黑胡椒

1 做过

monbento

牛油果藜麦熏鸡肉色拉

牛油果、樱桃番茄、混合色拉生菜、烟熏鸡肉、藜麦、彩椒、葡萄干、橄榄油、盐、黑胡椒、和风芝麻酱汁

1 做过

monbento

东南亚的夏日III-清香黑米饭佐泰式酱汁 Thai Black Rice Bowl

#米饭、黑米、姜、柠檬草、水、#酱汁、日本酱油（Tamari）、姜末、芝麻香油/椰子油、大葱、香菜、蒜蓉、柠檬、#其它、腰果/花生、芝麻、彩椒丁/胡萝卜丁/豆芽/牛油果/煎豆腐块等

1 做过

鱼伶伶

草莓碧根果甜菜叶沙拉

#食材、甜菜叶、草莓、碧根果、Feta cheese、黄瓜、洋葱、#酱汁、红酒醋、蒜泥、Dijin mustard、黑胡椒、蜂蜜、橄榄油、盐

1 做过

鱼伶伶

【健康无负担】低碳美味的山茼蒿青酱西葫芦面条

#青酱、茼蒿、蒜头、松子、盐、黑胡椒、橄榄油、营养酵母粉、#面条、西葫芦、圣女果、紫甘蓝

6 做过

鱼伶伶

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1084 做过）

不是明星的诗曼

晚餐

西兰花素炒、凉拌紫甘蓝洋葱黑木耳、银耳雪梨汤

1 做过

某贝