减脂瘦身餐

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精选健康的减脂瘦身餐~每天自行挑选搭配,再也不用担心只吃沙拉了
创建时间: 2017-01-09      最后修改: 2021-09-06
27 菜谱
  • 「好吃不胖」鸡胸蔬菜饼

    鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜丁(胡萝卜、豌豆、玉米粒)、面粉、料酒、生抽、食用盐、食用油、黑胡椒

    0 做过

    青夏996

  • 「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷

    鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜丁(胡萝卜、豌豆、玉米粒年份)、娃娃菜、面粉、生抽、料酒、食用油、食盐、黑胡椒粉

    0 做过

    青夏996

  • 堂妈小厨—蒸茼蒿

    材料:茼蒿、面粉、食用油 蘸料:大蒜、生抽、米醋、食盐、白糖、香油

    综合评分 8.1 (117 做过)

    堂妈小厨

  • 五分钟鸡蛋豆腐羹(附盒装豆腐脱模大法!)

    内酯豆腐、鸡蛋、西兰花(熟)、生抽、白胡椒

    综合评分 7.4 (1439 做过)

    大星大米随便你

  • 电饭煲焖饭

    鸡蛋、火腿肠、香菇、土豆、胡萝卜、洋葱、辣椒、郫县豆瓣、盐、油

    综合评分 7.7 (373 做过)

    Gemmy麻薯

  • 红薯鸡腿饭

    红薯、鸡腿、洋葱、米、榨菜、葱、姜、排骨酱、生抽、绍酒

    6 做过

    杨猫

  • 菠菜胡萝卜蛋饼

    菠菜、胡萝卜、面粉、鸡蛋、小葱、盐、香油、胡椒粉

    综合评分 7.9 (483 做过)

    puppy在厨房

  • 鲜掉眉毛的 三鲜水饺~

    猪肉糜、虾仁、干香菇、干黑木耳、葱姜、盐,生抽,耗油,美极鲜,香油。少许五香粉

    综合评分 8.5 (647 做过)

    本宫待你不薄啊

  • 胡萝卜鸡蛋香菇木耳素馅饺子

    鸡蛋、木耳、香菇、胡萝卜、洋葱、盐、香油、耗油、花椒面、面粉

    综合评分 8.1 (684 做过)

    舒朗

  • 白粥【煮粥技巧大公开】

    大米、水

    综合评分 8.8 (2075 做过)

    Oo石小糰oO

  • 香菇鸡肉粥

    大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

    综合评分 7.8 (2524 做过)

    随心煮意

  • 鲜虾蔬菜粥

    米、海虾、什锦蔬菜(豌豆、胡萝卜、玉米粒)、白胡椒粉、生抽

    综合评分 8.1 (721 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 南瓜燕麦粥

    即食燕麦片、南瓜、枸杞子

    综合评分 7.8 (194 做过)

    风中彩虹

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (13541 做过)

    Flora的小生活

  • 超正宗日式蛋包饭

    鸡肉、洋葱、蘑菇、蒜、青豆、奶油/奶、鸡蛋、白葡萄酒、牛肉汤块、香叶、番茄酱(自制番茄糊+市售番茄酱)、米饭

    综合评分 7.8 (4289 做过)

    岚小新

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