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色亮香浓味爽，让你筷子停不下来的青椒双菌丝~圆满素食

泡发好的榆耳、杏鲍菇、青椒、淀粉、生蘸酱油

11 做过

圆满素食

海带也是海的鲜，但不会伤害生命~海带萝卜丝汤，慈柔如大海的鲜汤

海带丝、白萝卜

6 做过

圆满素食

好吃得没道理，厨房里最常见的这三样菜，原来还能这样吃~番茄青椒手撕茄子·圆满素食

茄子、番茄、青椒、芡汁（淀粉、蘑菇精和香油兑好）

综合评分 7.9 （47 做过）

圆满素食

赏银杏的季节，怎能少了吃银杏果，入汤太鲜美了~海带银杏汤·圆满素食

银杏果、海带、豆腐、茶树菇、豌豆（可不用）

2 做过

圆满素食

这道简单的美味，好吃的秘诀是不加一滴水~干炒三鲜 • 圆满素食

杏鲍菇、青椒、番茄

综合评分 7.8 （14 做过）

圆满素食

【减脂增肌】一口椰菜花球

椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋

8 做过

abysmo

减脂增肌沙拉

莴苣叶、西红柿、煮蛋白、金枪鱼、奶酪、橄榄油、酱油、香醋、胡椒粒、香草干

4 做过

阿晓晓_June

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

综合评分 7.7 （395 做过）

仪式感girl儿

减脂增肌的酸汤龙利鱼

龙利鱼、海南黄辣酱、大蒜、白醋、金针菇、粉丝、小米辣、盐、青花椒、油、番茄、白胡椒、淀粉、料酒

5 做过

AGNES_xdm3

无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)

鸡胸肉、胡萝卜、葱末、姜末、料酒、生抽、白胡椒粉、盐

综合评分 8.1 （37 做过）

张暖暖Lin

减脂增肌餐 香烤燕麦鸡胸肉条

鸡胸肉、燕麦、鸡蛋、西兰花、蘑菇或杏鲍菇、生抽、料酒、黑胡椒、盐

综合评分 8.4 （19 做过）

小秒仙踪

鸡蛋麦芬(减脂增肌）

鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐

综合评分 7.5 （446 做过）

zahra 花儿

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油，或者你瘦你美也可以加很多黄油( ｰ̀дｰ́ )、鸡蛋、淀粉（可选）

综合评分 7.9 （198 做过）

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