Fitness-dishes

痛快撸！不长胖！健康美味鸡肉串儿！

#食材、彩椒、香菇、鸡胸肉、鸡蛋液、#调料、姜、料酒、生抽、花椒粉

2 做过

硬派健身

来蒸的？健康吃菜新技能get√

#食材、胡萝卜、芹菜叶、全麦面粉、#配料&调料、大蒜、盐、醋、生抽、鸡精、代糖

3 做过

硬派健身

鱼香肉丝，居然是少油低卡健康餐？！

#食材、猪里脊肉、胡萝卜、黑木耳、冬笋、#调料、生粉、料酒、生抽、醋、代糖、鸡精、葱姜蒜、过水的郫县豆瓣酱（有四川泡椒的，更建议用泡椒）

综合评分 8.1 （7 做过）

硬派健身

天太冷？来碗神奇多效的雪天汤咖喱！

#食材、去皮鸡腿、洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、柿子椒、脱脂牛奶、姜、蒜、#调料、咖喱粉、盐、香叶、小茴香、桂皮、干辣椒、浓汤宝

综合评分 8.8 （13 做过）

硬派健身

蒜香煎虾，够味儿！还能帮你减脂增肌！

虾、大蒜、盐

综合评分 8.1 （81 做过）

硬派健身

年年有鱼，好吃没刺，高蛋白的香煎龙利鱼

龙利鱼、洋葱、蒜、生抽、盐、水、代糖

2 做过

硬派健身

健康低卡，圣诞节的坚果肉桂烤苹果

苹果、坚果、肉桂粉

综合评分 8.0 （9 做过）

硬派健身

减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）

#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）

综合评分 7.8 （83 做过）

夏伊要减肥

木耳拌醋(减肥食谱)

木耳，盐，糖，醋，生抽，橄榄油

综合评分 8.3 （37 做过）

狮子的牙齿

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作