🚄火车上吃什么🍴

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又是一年春运时。
将要归家的人们激动心切,双目发光,仿佛故乡和亲人就在咫尺之遥。
但是港真,这也阻挡不了味蕾对于火车餐食的抗拒。╮(╯_╰)╭

对我而言,火车上最难耐的不是漫漫十几甚至二三十个小时,而是途中是不是飘来的老坛酸菜牛肉面或是重庆酸辣粉的浓烈气味😂。相信会有很多仙女和我一样感同身受吧~

所以在现在这个追求健康追求质量的时代,火车餐饮急需改变,哈哈哈哈不过坐以待毙怎么行,我们要自己动手丰衣足食~

饭团、寿司、三明治🍘🍙🍣🍰🍱等主食不但易于携带,能够在加入鸡蛋肉类和蔬菜后满足营养需求,而且可以在冬天的温度下维持较长时间的储存。

焖烧杯是便携食物利器,有它可以完美制作粥,汤羹等早餐🍵☕。对于如我一般没有面包,早餐不欢🍞的仙女们,低油低脂的软欧加燕麦牛奶🍼也是很好的选择噢~

此外,仙女们在火车上也要充分摄入果蔬啊,怎么办呢,酱酱,榨汁杯登场!事先切好搭配好的水果蔬菜,加入酸奶或者牛乳,入杯搅拌榨汁,一两分钟就可以在群众们惊艳的眼光中享受美味了~~🍅🍊🍇🍌🌽🍷
 
可是,吃饱是吃饱了,但我的第二个胃还在叫嚣啊(委屈脸)。哈哈哈我懂的,墨迹墨迹,休闲零嘴少不了的~秉承健康生活的原则呢,自制的鱿鱼丝,曲奇,紫薯球是最棒的啦~
创建时间: 2017-01-14      最后修改: 2020-09-07
103 菜谱
  • 栗子红薯饼

    栗子红薯、面粉、油、水、盐

    1 做过

    牙牙HOMYA

  • 绿豆饼

    绿豆沙、饼干、低粉、蛋液

    综合评分 8.4 (68 做过)

    CANDEY

  • 酥皮绿豆饼 酥得掉渣渣

    油皮、中筋面粉、猪油、糖、水、油酥、低筋面粉、猪油、绿豆馅、去皮绿豆、水、糖、黄油

    综合评分 8.4 (6240 做过)

    smilelingchen

  • 保温杯燕麦粥

    生燕麦、红枣茶、牛奶、开水

    0 做过

    易兰昱

  • 速食黑芝麻糊

    黑芝麻(生)、糯米粉(生)、白砂糖

    0 做过

    小猴儿吉祥

  • 全麦芋泥面包

    #面团、全麦粉、高筋粉、牛奶、酵母、细砂糖、黄油、#馅料、芋头、奶油、细砂糖、黄油、葡萄干、蔓越莓、花生

    综合评分 7.5 (31 做过)

    凉凉凉09

  • 日式豆乳盒子蛋糕

    蛋黄、奶油奶酪、白砂糖、低筋面粉、豆浆、细砂糖、淡奶油、戚风蛋糕、熟黄豆粉

    综合评分 7.6 (1629 做过)

    一只粥粥er

  • 蜜豆麻薯肉松盒(芋泥版)

    红豆、冰糖、糯米粉、玉米淀粉、白砂糖、蛋糕胚子、黑旗原味肉松、沙拉酱、芋头、牛奶(麻薯里面的)

    综合评分 7.3 (76 做过)

    你好是苗苗

  • 软香细滑芋泥吐司卷

    【芋泥馅】、芋艿、紫薯、牛奶、细砂糖、黄油、【吐司卷】、吐司片、芋泥馅、鸡蛋、白芝麻

    3 做过

    施施小妆--ZZ

  • 金宝顶芋泥厚片吐司

    厚片吐司、芋泥、金宝奶酥粒

    2 做过

    少女dog

  • 皮蛋燕麦蔬菜粥(焖烧壶版)

    燕麦(rolled oats)、燕麦麸(oat bran)、小白菜、冷冻杂豆、皮蛋、开水

    1 做过

    婷猪Wendy

  • 豆浆鸡汤锅(焖烧版)

    鸡肉、黄豆、金针菇、娃娃菜、丸子、其他配菜

    1 做过

    香蕉橙

  • 土豆浓汤(膳魔师焖烧罐)

    洋葱、培根、土豆、盐、黑胡椒、开水、膳魔师焖烧罐

    1 做过

    _欢某某

  • 焖烧罐的3+3种有爱做法「厨娘物语」

    [ 桂花酒酿冲蛋 ]、鸡蛋、酒酿、桂花、冰糖、[ 红糖桂圆姜枣茶 ]、红枣、姜、桂圆、枸杞、[ 冰糖枸杞焖雪梨 ]、梨、枸杞、冰糖、[ 五花肉泡菜豆腐汤 ]、五花肉、泡菜、豆腐、蒜、韩式辣酱、[ 清润小米南瓜粥 ]、南瓜、小米粥、[ 蔓越莓银耳桃胶 ]、丑耳、蔓越莓干、桃胶、冰糖

    综合评分 8.5 (8 做过)

    厨娘物语BeautyCate

  • 焖烧罐焖出柔滑香浓的营养杂粮豆粥

    膳魔师焖烧罐、红豆、大米、糯米、小米、玉米珍、山药、花生、红枣、水

    综合评分 9.1 (10 做过)

    一只呆叶子

  • 焖烧罐食谱系类——冬瓜鸡汤

    鸡翅中、冬瓜、枸杞、盐

    0 做过

    拾味十