健身，要心，更要胃！——甜辣鸡胗
鸡胗、姜、葱、番茄酱、辣椒酱、香辛料、料酒、代糖
4 做过
硬派健身
美味猪排，减肥也照吃！
猪里脊、卷心菜、面包糠、蛋液、盐、胡椒粉、芝麻、芝麻酱汁
综合评分 8.2 （13 做过）
汉堡排，只要大口吃肉！
瘦牛肉、圆白菜、洋葱、番茄酱、脱脂牛奶、生抽、黑胡椒、盐
综合评分 9.4 （26 做过）
白斩鸡——不是我说，在座的诸位，都吃辣鸡❕
#食材、去皮鸡腿肉、#调料、葱、蒜、红辣椒、花椒、香叶、大料、醋、生抽、代糖、鸡精、料酒
0 做过
解馋，还能当加餐的鸡米花！
鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油
综合评分 7.0 （129 做过）
0碳水，高蛋白，美味的脆嫩爆肚！
鲜百叶、花椒、葱姜、料酒
三步搞定，清蒸鲈鱼！
#主料、鲈鱼、#辅料、蒸鱼豉油or料酒+酱油、葱、姜、枸杞or红椒丝or圣女果
综合评分 7.4 （14 做过）
“0”脂肪，肉汁横溢狮子头！
肉馅、荸荠、山药、葱、生姜、盐
5 做过
天那么热🔥，吃点肉才降燥！——薄荷牛肉卷
瘦牛肉、薄荷叶、柠檬、辣酱、生抽、香醋
综合评分 8.7 （29 做过）
痛快撸！不长胖！健康美味鸡肉串儿！
#食材、彩椒、香菇、鸡胸肉、鸡蛋液、#调料、姜、料酒、生抽、花椒粉
2 做过
高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 （23 做过）
升级版减肥瘦身五谷粥
生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖
综合评分 7.4 （79 做过）
suying8592
自制五谷杂粮营养粉
各种五谷杂粮
综合评分 9.5 （37 做过）
下山虎虎
薏仁红豆瘦身祛湿汤
红豆、薏仁、红枣、冰糖
综合评分 7.2 （169 做过）
DUODUO厨子
养肾膏（男女通用）
黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖
综合评分 8.3 （2536 做过）
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