I♡SALADS

【健康三餐】和风天贝沙拉

天贝或煎豆腐块、酱油、青芥末酱、白醋、盐和黑胡椒、橄榄油或牛油果、沙拉用绿叶菜、溏心蛋、#选用材料、小番茄、浆果类水果、煮熟的红豆和毛豆、熟芝麻

综合评分 8.6 （23 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果土豪沙拉

牛油果、小番茄或者大番茄、生菜、胡萝卜、黄瓜、玉米、鸡蛋、盐、橄榄油、胡椒粉

综合评分 7.9 （349 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

【减脂小厨房】龙虾鲜蔬沙拉

龙虾尾、大蒜（可省）、小辣椒（可省）、橄榄油、彩椒丁、小番茄/番茄丁、坚果碎（可省）、沙拉蔬菜、柠檬汁（可省）、盐和黑胡椒

6 做过

Serena很宅

【减脂小厨房】夏日清爽豆腐沙拉

嫩豆腐、小番茄、黄瓜、牛油果、打底沙拉蔬菜、喜欢的调味料

11 做过

Serena很宅

【减脂小厨房】番薯鲜蔬沙拉——五分钟搞定

基本版：、 红薯（中等大小）、 沙拉蔬菜（紫生菜、苦苣等）、 沙拉酱/油醋汁、豪华版（随性添加）：、 番茄（小）、 牛油果、 黄瓜片、 彩椒丝

综合评分 8.3 （20 做过）

Serena很宅

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉

鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）

综合评分 8.4 （148 做过）

Serena很宅

好吃的羽衣甘蓝沙拉

羽衣甘蓝、番茄、每日坚果、#我的常用油醋汁：、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、第戎芥末酱、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （256 做过）

Pan小月

鲜虾芦笋沙拉

牛油果、九节虾、芦笋尖、小番茄、日式芝麻酱

9 做过

天生巨蟹座

苹果酸奶沙拉

苹果、酸奶、芹菜、核桃仁、葡萄干

综合评分 6.9 （220 做过）

风中彩虹

【健康三餐】鹰嘴豆凤尾鱼沙拉

红洋葱、海盐和黑胡椒、red wine vinegar或白醋、熟鹰嘴豆、凤尾鱼（见贴士1）、带叶子的芹菜心、香菜或欧芹、樱桃萝卜或心里美萝卜、橄榄油

综合评分 8.8 （11 做过）

Sunny_Kreglo

青柠薄荷虾沙拉

红芸豆、黄柠檬、大虾、芒果、菠萝、青柠檬、大蒜、小青尖椒、小红椒、柠檬叶、香茅草、白糖、盐、鱼露、白醋、薄荷

3 做过

吴慢慢ss

春季轻食，芒果大虾沙拉

奶油生菜、芝麻菜等可生食的蔬菜、凤尾虾、芒果、熟的松子仁、小番茄、以下是酱汁配料、芒果肉（切芒果丁剩下的边角料）、mustard芥末籽酱、苦茶油、苹果醋、百里香、白砂糖、白砂糖

综合评分 8.6 （16 做过）

南方微凉

意式鸡肉甜橙沙拉

鸡胸肉、新奇士红心脐橙、芝麻菜、小黄瓜、西芹、洋葱、小胡桃仁、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.7 （17 做过）

潘潘猫

健康减脂水果蔬菜沙拉

羽衣甘蓝、菠萝、橙子、混合坚果（葡萄干+杏仁+腰果等、橄榄油、意大利香醋、盐

5 做过

Whisky微醺

意式海鲜沙拉

新鲜海、熟鸡蛋、牛油果、柠檬、圣女果、紫叶生菜、苦菊、丘比焙煎芝麻沙拉汁、黑胡椒碎、烤香的核桃仁

综合评分 8.3 （44 做过）

可可爱吃-