健身日常饮食

三文鱼玫瑰

三文鱼

综合评分 9.0 （102 做过）

薛薛薛

低脂鲜虾滑蛋三文治

吐司、虾仁、鸡蛋、盐、马苏里拉芝士、黑胡椒粉

8 做过

毛毛太

网红EGG DROP芝士厚蛋烧三明治 🥪『平底锅美食』

厚吐司、黄油、鸡蛋、牛奶、盐、培根/午餐肉、芝士、装饰、美乃滋(沙拉酱)、黄芥末酱(选)、欧芹碎(选)

综合评分 8.4 （482 做过）

小胖叽叽

早餐丨爆浆牛油果培根蛋包吐司丨挂耳咖啡☕

牛油果、鸡蛋、芝士、培根、土司

综合评分 8.1 （79 做过）

小居谈美食

一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜

鸡蛋、娃娃菜

综合评分 7.5 （123 做过）

Rebecca新手菜

可以出道的地摊三明治

火腿、面包

综合评分 8.0 （55 做过）

晴晴晴晴子哇

低脂三文鱼炒饭

三文鱼、紫洋葱、玉米粒、胡萝卜、芹菜、红椒、葱花、米饭、胡椒粉、生抽、盐

综合评分 8.3 （121 做过）

Yran燕

吃了会变超模的夏威夷poke bowl·三文鱼牛油果波奇

藜麦、鹰嘴豆、三文鱼、牛油果、蔬菜、小番茄、日式酱油、味淋、低脂千岛酱、海苔香松、黑胡椒

2 做过

_杨哈呦_

比麻辣烫好吃百倍！自制超过瘾巨解馋麻辣拌

宽粉、藕片、土豆片、火锅丸子（热和你爱吃的素菜和荤菜都可以上）、葱花、蒜末、辣椒粉、熟芝麻、小米椒、香菜末、生抽、陈醋、蚝油、盐、白砂糖、芝麻酱

综合评分 8.3 （1082 做过）

小土豆和他们的妈妈

尹正没骗我 焖菜好好吃

虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末

综合评分 7.6 （248 做过）

杨扬拥有超能力

正宗paella 西班牙海鲜饭

西班牙长梗米、鸡胸肉、大虾、青口贝、鱿鱼圈、西班牙辣肠chorizo、洋葱、番茄、蒜、彩椒、青豆、特级初榨橄榄油、盐、黑胡椒、鸡肉高汤、新鲜欧芹、柠檬片、藏红花、白葡萄酒

综合评分 8.3 （1086 做过）

Stella李小姐

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒

综合评分 7.7 （249 做过）

Rachei

健康低卡0失败——三文鱼最最简单的做法

三文鱼、盐、黑胡椒、柠檬

综合评分 8.0 （339 做过）

厨小花的减脂餐