低热量的配方！

低卡粗粮粽子(补血益气)

黑米(可以使用等量的紫糯米代替，功效看详情)、圆糯米、红豆、绿豆、腰豆、荷包豆、红衣花生(可不放)、蛋黄对半、盐(拌入粗粮)、中梅肉、五香粉、盐、蚝油生抽、粽子叶、绳子

综合评分 8.2 （45 做过）

大姨要减肥

全麦玫瑰核桃蒸枣糕

#必要材料、普通面粉、酵母、鸡蛋、大枣、核桃、玫瑰花、水、#充分材料、全麦粉或玉米粉、红糖（或含糖的粉）、枸杞

1 做过

咖啡品茶

无油全麦乡村面包

高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖

综合评分 8.0 （1611 做过）

王光光光光

全麦短棍面包/低糖低油面包系列（7）

波兰种：、高筋粉、水、干酵母、主面团：、全麦粉、高筋粉、水、糖、干酵母、黄油、盐、芝士粉

综合评分 8.7 （375 做过）

椰岛夕阳

全麦葡萄干面包

全麦面粉、高筋面粉、水（或牛奶）、干酵母、盐、细砂糖、玉米油、葡萄干、熟制核桃

综合评分 7.4 （468 做过）

huang0511

100%无糖无油｜手揉全麦软欧包｜减脂必备

高筋全麦粉、酵母粉、盐、鸡蛋、低脂纯牛奶、蔓越莓干、核桃碎

综合评分 7.8 （683 做过）

黄油与调色盘

杂粮玉米面发糕

玉米面、小米面、面粉、胡萝卜、水、鸡蛋、酵母、葡萄干、糖、大枣、以上材料根据个人喜好选择添加

1 做过

大娟子娟

无数次翻牌の ·燕麦饼干🍪

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油、纯牛奶、红糖、红枣、坚果、核桃

综合评分 7.2 （486 做过）

爱吃柚子的橙子_

黑全麦夹心面包

皮、黑全麦粉（湖里人家）、普通面粉、谷朊粉、鸡蛋、牛奶、酵母、温水、木糖醇、盐、橄榄油、 馅、红薯、鸡胸肉、蚝油、黑胡椒、橄榄油、合计

2 做过

布鲁斯汀

纯素橙皮全麦司康

橙皮屑、鲜榨橙汁、低筋面粉、全麦面粉、无铝泡打粉、砂糖、盐、葵花籽油、枫糖浆

综合评分 8.5 （69 做过）

素颜生活

蒸玉米面蛋糕

玉米面、蛋白、蛋黄、色拉油、白砂糖、部分脱脂牛奶、柠檬汁

0 做过

只如初见小厨房

新手友好的无糖无油100%黑全麦贝果

黑全麦粉、清水、盐、干酵母粉

综合评分 8.4 （262 做过）

Pan小月

减脂｜比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康

鸡蛋、可可粉、低筋面粉、黄油、泡打粉、盐、奶油（怕热量高牛奶也可以）、奶粉（可不加）、巧克力豆（可不加）、代糖

综合评分 7.0 （134 做过）

Your昕昕

【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie

鸡蛋、全麦粉、泡打粉、牛奶、香蕉、代糖、可可粉

综合评分 7.4 （563 做过）

奶酪填饱肚子

无糖无油小麦胚芽面包

面包粉、小麦胚芽、水、酵母、盐、果仁碎（葡萄干、红枣、核桃)

2 做过

呆猴李宏宏