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想瘦身看这里：一周营养代餐奶昔思慕雪

具体见下文：

综合评分 8.0 （5 做过）

ECHOLIFE一口生活

酸奶思慕雪

酸奶、草莓、奇异果、牛油果、燕麦、草莓、黑芝麻

5 做过

咕噜健身厨房

【思慕雪】

凤梨、芒果、橙子、冰块、燕麦、杏仁片、坚果碎、牛油果、猕猴桃、无籽青、酸奶、蓝莓、香蕉、蜂蜜

综合评分 8.3 （149 做过）

日食记

“杯壁”的思慕雪

看图嘛好不好~

综合评分 8.5 （396 做过）

阿云要好好吃饭鸭

Superfood Smoothie 各式高颜值抗氧化果昔

冷冻香蕉、牛油果、各种莓类、其他水果或蔬菜、Superfood粉粉、一种奶、坚果、种子

2 做过

溺水的鲸鱼

Superfood Overnight Oatmeal 隔夜燕麦

燕麦、希腊酸奶、牛奶/杏仁奶/椰奶、Topping、Superfood粉粉、水果、坚果、种子、格兰诺拉Granola

2 做过

溺水的鲸鱼

superfood燕麦早餐

坚果类、燕麦、红糖、桂花、maca powder、soy yogurt、水果、生可可、chia seeds

0 做过

妖孽小妮

【superfood 早餐】燕麦quinoa粥

山核桃、rolled oats 片状燕麦、white quinoa 白蔾麦、flax seeds 亚麻籽、白芝麻、香蕉、蔓越莓干、牛奶

1 做过

larinabetty

【superfood 早餐】羊奶燕麦粥

羊奶、white quinoa 白蔾麦、rolled oats 片状燕麦、糖或蜂蜜、草莓、chia seeds、hemp seeds、raw cacao nibs 生可可

1 做过

larinabetty

【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie

chia seeds、牛奶、草莓、香蕉、杏仁片、生可可

5 做过

larinabetty

【superfood 早餐】overnight oats and chia seeds

羊奶、黑莓、rolled oats 片状燕麦、chia seeds、flax seeds、杏仁片、raw cacao nibs 生可可、hemp seeds 大麻籽

3 做过

larinabetty

花样smoothie玩起来 小v

新鲜蔬菜、新鲜水果、液体、粗粮、每天一点小心思、好心情

3 做过

Canaanzzz

会吃饭就会煮菜系列03——INS网红最爱的超强superfood燕麦粥

需煮燕麦/rolled oats/old-fashioned oats、全脂牛奶、鸡蛋、Superfood、水果

0 做过

兔子实验室

chia pudding的基本做法&不同topping-nadia damaso

chia seeds 奇异籽、牛奶/杏仁奶/燕麦奶、香草精、蜂蜜/agave syrup/甜味剂等

0 做过

LivyD

chia seeds pudding

chia seeds、水或其他液体、各种水果 坚果、acai 巴西莓粉或其他营养粉、酸奶

4 做过

Amy-猪大大