减肥菜单推荐整理

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创建时间: 2017-02-03      最后修改: 2021-03-07
83 菜谱
  • 宝宝辅食系列之芝麻手指小饼干

    鸡蛋、低筋面粉、细砂糖、奶粉、芝麻

    综合评分 8.3 (110 做过)

    Magic的魔法蛋糕

  • 超级下饭的地三鲜

    茄子(长)、青椒、土豆、淀粉、盐、生抽、老抽、耗油、白糖

    综合评分 8.2 (9133 做过)

    光年那么远

  • 和风蘑菇饭(很适合做便当)

    口蘑、杏鲍菇、金针菇、洋葱头、淡味酱油、味淋、日式清酒(没有可略)、米饭、各色蔬菜

    综合评分 8.5 (249 做过)

    小白素食记录

  • 减脂南瓜藜麦饭

    南瓜、藜麦、豌豆、菠菜、小番茄、南瓜籽、柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (106 做过)

    小白素食记录

  • 减肥餐~糙米西兰花小饼

    西兰花、糙米、鸡蛋、盐、黑胡椒粉

    综合评分 6.7 (39 做过)

    喵喵橘色

  • 【健身厨男】喷香可口土豆泥

    土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

    综合评分 7.9 (502 做过)

    yoyo变身一哥麻麻

  • 蚝油嫩豆腐

    豆腐、青蒜、蚝油、红烧酱油、水、鸡蛋、葱

    综合评分 8.3 (4488 做过)

    奚姥姥

  • 低脂小炒

    四季豆、鸡脯肉

    综合评分 7.2 (18 做过)

    甜酸可乐

  • 蒜蓉木耳西葫芦

    西葫芦、木耳、盐、胡萝卜、耗油、大蒜(切蒜蓉)、葱

    综合评分 8.0 (634 做过)

    性感的毛毛虫

  • 胡萝卜黄瓜鸡胸肉

    鸡胸、胡萝卜、黄瓜、淀粉、盐、胡椒、料酒

    综合评分 7.5 (1980 做过)

    Charlie七七

  • 肉末香锅花菜

    肉末、中小型花菜、蒜片儿、葱段儿、干红辣椒(没有也可以)、辣椒粉、花椒粉、料酒、生抽、糖、香醋

    综合评分 8.3 (215 做过)

    歌歌小姐

  • 青椒鸡肉胡萝卜

    鸡肉、青椒、胡萝卜、姜蒜

    综合评分 7.7 (680 做过)

    kisses-L

  • 胡萝卜鸡肉粗条炒

    鸡肉、胡萝卜、油、姜、蒜、料酒、醋、盐

    综合评分 6.5 (43 做过)

    胡太

  • 白萝卜肉馅大饺子

    白萝卜、猪肉馅、葱、姜、面粉、水、十三香、花椒

    5 做过

    铲渣渣的小簸箕

  • 多一点步骤,家常菜更加有滋味丨香菇油菜 · 圆满素食

    油菜、干香菇、鲜香菇、植物油、盐、酒、白糖、生抽、蘑菇精

    综合评分 7.7 (166 做过)

    圆满素食

  • 油泼西葫(茭瓜)

    西葫芦(茭瓜)、大蒜、生抽、食用油、辣椒油(非必选)

    综合评分 8.0 (16 做过)

    平凡的孩子--米

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