不能吃米面（碳水）的代餐

黄油山药炒菌菇

山药、秋葵、袖珍菇、黑木耳、小番茄、黄油、浓汤宝、黑胡椒、糖

2 做过

猪大遥

拔丝地瓜

地瓜🍠、白砂糖、油

0 做过

厨里先生

炒蛋（黄油炒蛋）

鸡蛋、黄油、海盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （9 做过）

厨里先生

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4970 做过）

馒头家的小尘

小南瓜香蜜蛋奶盅

东升南瓜、生粉、鲜奶、、鸡蛋、糖

综合评分 8.0 （32 做过）

牧盒子

烤蘑菇

蘑菇 400克、盐 1小匙、食用油 1大匙、白胡椒粉 1/4小匙、综合烧烤料（孜然粉、孜然粒和小茴香） 1小匙、辣椒粉 适量、白芝麻 少许

综合评分 7.9 （139 做过）

啊呜511

法式奶油烙土豆

土豆、动物性淡奶油、黄油、蒜瓣、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.6 （182 做过）

简单煮意

日本人气食谱——烤红薯

红薯、黄油、砂糖、盐、蛋黄、朗姆酒、总统奶酪、凉开水

综合评分 8.1 （19 做过）

豆豆吃豆_aibaimm

土豆泥（最美味科学的终极版本）

新鲜土豆（夏洛特或者其他淀粉较少的长形黄皮土豆）、全脂牛奶、无盐黄油（冷藏）、细粒海盐（普通食盐需要酌情减少）、白胡椒粉（可省略）

综合评分 7.8 （4372 做过）

巴巴Barbara

江西小吃 南瓜酱 南瓜干

南瓜、糯米粉、蒜、盐、白糖、酱油

综合评分 7.9 （65 做过）

霞-69

スイートポテト 薯甜点2

红薯、砂糖、黄油、牛奶、蛋黄、盐，肉桂、蛋黄（装饰用）

4 做过

lament666

蜂蜜肉桂烤红薯条

红薯、玉米油、蜂蜜、肉桂粉、百里香或迷迭香、盐

综合评分 8.3 （102 做过）

胡萝卜熊

黄瓜炒山药

山药适量切片、黄瓜适量切片、青椒适量切片、小葱1根、米醋适量、油适量

2 做过

米茶Lin

南瓜银耳羹

南瓜、银耳

综合评分 8.0 （20 做过）

笑眼

【圆满素食】甘甜滋润丨排毒养心粥

老藕（或山药）、薏米、红豆、冰糖、藕粉、花瓣

30 做过

圆满素食