keto

【生酮低碳】印度咖喱-馕naan，主食饼

椰子面粉、洋车前子纤维、泡打粉、温水、盐

综合评分 9.3 （46 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘

芝士片、烤箱脆泡泡、微波炉脆片

综合评分 8.3 （47 做过）

彤喵喵在生酮

生酮低碳大阪烧【无面粉】

包菜、鸡蛋、盐胡椒、车前洋子壳粉、椰子面粉、水/骨头汤/椰浆、以下可选择性添加、虾仁、泡菜切碎、番茄丁、火腿碎、芝士碎、西葫芦丝

综合评分 8.9 （61 做过）

睡不大醒

【生酮低碳】生酮低碳好物记录

生酮

0 做过

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】皮蛋粥

#主食、菜花、魔芋丝/魔芋米、#辅料、白菜、松花蛋、培根、鸡蛋、盐、黑胡椒、白胡椒、香油、小葱、#追加、魔芋胶/黄原胶/洋车前子粉

综合评分 8.6 （14 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】以假乱真基础菜花米，米饭，糯米饭

菜花、洋车前子壳纤维

综合评分 9.7 （99 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】零失败轻乳酪芝士蛋糕

#第一种湿润绵密轻乳酪、奶油奶酪、黄油、淡奶油/酸奶油、蛋黄、杏仁粉、代糖、蛋白、苹果醋/白醋、#第二种入口即化轻乳酪、奶油奶酪、黄油、淡奶油/酸奶油、杏仁粉、鸡蛋、代糖、#追加、苹果醋/白醋、塔塔粉、柠檬汁、香草精

综合评分 9.0 （114 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】仙豆糕 附内馅

#干粉、杏仁粉、椰子粉、黄原胶、洋车前子纤维、代糖、#湿料、黄油、马苏里拉芝士丝、鸡蛋、#拉丝芝士肉松馅、马苏里拉、肉松、蛋黄酱、奶油/杏仁奶、#流心奶酪黑芝麻馅、奶油奶酪/芝士片、黑芝麻粉、猪油、代糖

综合评分 9.4 （14 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】披萨pizza含马苏里拉版饼底

马苏里拉芝士丝、奶油奶酪、杏仁粉、鸡蛋、盐、香料

综合评分 8.7 （32 做过）

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【生酮低碳】披萨Pizza无马苏里拉饼底，10分钟快手版

#1版、杏仁粉、蛋白粉、泡打粉、黄油、鸡蛋、橄榄油、杏仁奶/水、盐、蒜粉、洋葱粉、#2版、杏仁粉、椰子粉、蛋白粉、黄原胶、泡打粉、鸡蛋、黄油/椰子油/橄榄油、盐、蒜粉、洋葱粉

4 做过

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】快手童年鸡蛋糕，不用烤箱

杏仁粉、椰子粉、泡打粉、奶油奶酪/ricotta、鸡蛋、代糖2倍甜

综合评分 9.2 （40 做过）

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【生酮低碳】鸡蛋汉堡面糊配方，附车轮饼制作方法

杏仁粉、谷朊粉/蛋白粉、洋车前子壳纤维、鸡蛋、水、泡打粉（可无）、盐

3 做过

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【生酮低碳】糯叽叽系列之免煮小圆子

代糖2倍甜、椰子细粉、洋车前子细粉、开水

综合评分 9.1 （16 做过）

彤喵喵在生酮

【生酮低碳】糯叽叽系列之可以煮的年糕、糍粑、糖油粑粑

#年糕、杏仁粉、洋车前子纤维、奇亚籽粉、水、#糖浆、黄金罗汉果糖、水、#或、罗汉果糖浆

综合评分 9.0 （27 做过）

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【生酮低碳】糯叽叽系列之粽子，肉粽甜粽

菜花、*洋车前子细粉/纤维、粽叶、#肉粽、蛋黄、五花肉、香菇（可选）、#甜粽（可选）、*糖、伪豆沙、水牛芝士、#五花肉腌料、耗油、生抽、香油、料酒、老抽、五香粉、姜蓉、蒜蓉、白胡椒粉

综合评分 8.9 （40 做过）

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【生酮低碳】凯撒大帝，衍生面包沙拉

生酮法棍、杏仁奶、嫩包菜、*培根/火腿、沙拉酱、蒜蓉、代糖2倍甜、盐、*芝士

综合评分 8.5 （10 做过）

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