蔬菜烤燕麦（无油）
鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油
综合评分 6.9 （911 做过）
趣多多张小姐
健康低脂早餐燕麦
鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）
综合评分 6.8 （2260 做过）
大静jojo
鸡蛋牛奶燕麦布丁
鸡蛋、牛奶、白砂糖、燕麦
综合评分 6.4 （189 做过）
yuuuuuer
早餐烤燕麦
快熟燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、坚果果干、椰蓉、调味品盐、糖、肉桂粉等
综合评分 7.1 （1401 做过）
TEUKYU27
黄豆酱炒鸡蛋（超级下饭菜）
鸡蛋、海天黄豆酱、蒜苗、姜蒜末
综合评分 7.9 （75 做过）
巨蟹座善善爱厨房
蚝油手撕包菜
包菜（圆白菜、洋白菜）、蚝油、蒜瓣，葱末、花椒粒、、干红辣椒
综合评分 7.5 （718 做过）
天使不白衣
梅森罐早餐
小黄瓜、培根、鸡胸肉、玉米粒、鹰嘴豆、小番茄、柠檬汁
1 做过
veo桃子
蛋奶素食的梅森沙拉
底层、底层蔬菜、上面、还有
冬贝与913刺青
Food In Jars! 梅森瓶食谱-把美味装进罐头里！
梅森瓶、水果、液体、燕麦/藜麦各种谷物、各种营养种子、果干、坚果、调味粉粉、酱、甜味剂
15 做过
kimiamor
梅森瓶罐便当
玻璃罐、主食、蔬菜、肉类、酱汁、香草、核果
综合评分 8.9 （8 做过）
岚小新
梅森瓶沙拉
蔬菜、肉类、蛋白质类
综合评分 8.9 （105 做过）
阿拉兔儿蕾
咖喱豆腐
豆腐、胡萝卜、青椒、红椒、咖喱、盐、清水
综合评分 7.6 （298 做过）
爱家的方小太
蛋塌豆腐
豆腐、鸡蛋、盐、小葱
综合评分 6.8 （165 做过）
馨月
香煎豆腐
豆腐、老抽、豆瓣酱、白砂糖、葱、水
综合评分 8.0 （132 做过）
骚包男
鸡刨豆腐
豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉
综合评分 7.4 （868 做过）
月亮晶晶
云隐Misty
