减肥素食

早餐就爱三明治

生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油

综合评分 8.3 （353 做过）

肉肉肉肉阿球

素菜也可以这么美—荷塘小炒

莲藕、红萝卜、荷兰豆、玉米粒、黑木耳、调料：、食用油、盐、蒜蓉

综合评分 8.1 （2320 做过）

tangtang瑭瑭

耗油香菇

葱、蒜、香菇、青椒、胡萝卜、生抽、老抽、蚝油、水淀粉

综合评分 6.9 （33 做过）

九妈厨房

厨师长教你：“手撕包菜”的家常做法,简单又不失美味

包菜、大蒜、青花椒、干辣椒

综合评分 8.5 （1962 做过）

美食作家王刚

秋葵最好吃的做法，蒜香秋葵

秋葵、大蒜、食用盐、蚝油、生抽、白糖、淀粉

综合评分 7.8 （675 做过）

幸福食色

经典凯撒沙拉 Classic Caesar Salad

#生菜、长叶莴苣（长生菜）Romaine Lettuce、大蒜 Garlic、凤尾鱼鱼条（可不加） Anchovy Fillet、巴马干酪屑 Parmesan Cheese、伍斯特郡辣酱油 Worcestershire Sauce、第戎芥末酱 Dijon Mustard、鲜榨柠檬汁 Lemon Juice、盐 Salt、黑胡椒 Ground Black Pepper、美乃滋 Mayonnaise、#面包丁 （如果处理好的可直接使用）、橄榄油 Olive Oil、盐、黑胡椒、大蒜、面包丁 Day-old Bread

8 做过

勇勇仔仔

香菇小青菜

上海青、香菇、蒜头、蒸鱼豉油、耗油

综合评分 8.2 （130 做过）

我脑公全世界最帅

百变快手汤菜随心玩儿黄金法则

肉末、海米、芥蓝、蟹味菇、热水、姜丝、蒜片

综合评分 9.5 （67 做过）

xanadu_jia

清炒山药木耳

山药、木耳（发好）、小葱、盐

综合评分 7.4 （4033 做过）

虹赵赵

省油版地三鲜

茄子、芝麻油、土豆、青椒、花椒、姜片、蒜、糖、生抽、盐、水淀粉

综合评分 7.7 （2644 做过）

Eileen_Mini

蒸鸡胸（增肌减脂）

鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

综合评分 7.7 （172 做过）

赖皮丹丹

咸蛋黄焗芦笋

芦笋、茭白、咸蛋黄（熟）、盐、淀粉

综合评分 7.3 （23 做过）

Shirley糊田田

中岛老师的燕麦饼干

燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖（我用的朋友送的红糖）、菜籽油、水、盐

综合评分 7.8 （1711 做过）

叶大吵

燕麦南瓜豆浆

黄豆、去皮南瓜、燕麦片

综合评分 8.2 （356 做过）

如疏

少油版地三鲜

茄子、土豆、青椒、盐、生抽、淀粉、水

综合评分 7.6 （146 做过）

下厨房用户_geqhb

干煸四季豆

四季豆、干辣椒、蒜头、酱油、糖、盐、鸡精

综合评分 7.7 （4568 做过）

80后男人的厨房