我的生酮食谱

黑椒杏鲍菇牛肉粒

牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油

综合评分 7.8 （5052 做过）

心径满花香

家常菜~杏鲍菇烧牛肉粒

牛里脊肉肉、杏鲍菇、红椒、青椒、姜末、蒜末、蚝油、淀粉、香油、酱油、生抽、料酒、鸡精、黑胡椒粉、糖、盐

综合评分 8.2 （3852 做过）

琥珀maggie

生酮蔥油餅- 碳水1克

炸豬皮、食用小蘇打粉、鹽、奶油乳酪、全蛋、蛋白、油、水、蔥花

0 做过

Sophie生酮饮食食谱分享

[生酮零食]自制香辣蜜汁猪肉干

培根、酱油、米酒、赤藻糖醇粉、甜菊糖液、是拉差辣椒酱、辣椒粉、白胡椒粉、蚝油

0 做过

Sophie生酮饮食食谱分享

生酮-芝士蛋糕

#蛋糕底、椰子粉、杏仁粉、黄油（室温软化）、液体甜菊糖、肉桂粉、#芝士层、奶油奶酪（室温软化）、赤藓糖醇、鸡蛋、蛋黄、酸奶油、香草精、盐

综合评分 7.7 （39 做过）

泠忍

生酮低碳-手撕肉桂面包

鸡蛋、马苏里拉芝士碎、椰子粉、杏仁粉、酸奶、泡打粉、黄油、肉桂粉、肉豆蔻粉、赤藓糖醇

综合评分 7.7 （17 做过）

泠忍

[生酮]伪雪媚娘大福

马苏里拉奶酪、奶油奶酪、奶油、亚麻籽粉（可以换成洋车前子粉）、洋车前子粉、代糖适量

综合评分 8.5 （4 做过）

穆丞幽_YOKO

红烧五花肉

五花肉

综合评分 7.8 （1211 做过）

简简单单-245

水煮鱼用巴沙鱼更好吃，小美的美食

腌制：巴沙鱼、淀粉、白胡椒粉、料酒、盐、翻炒：葱、姜、蒜、豆瓣酱、油、盐、鸡精、淋油：干辣椒、小米椒、青尖椒、蒜蓉、油

综合评分 7.3 （61 做过）

小美的美食

东北酱骨头

猪骨、黄酱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、山楂、桂皮、花椒、大料、陈皮、香叶、丁香

综合评分 8.5 （988 做过）

summer的家

五花肉卤蛋

猪五花肉、鸡蛋、葱、姜、桂皮、八角、绍酒、冰糖、老抽

综合评分 8.2 （42 做过）

杨猫

超简单椒麻巴沙鱼

巴沙鱼、麻椒、花椒、食用油、生抽、醋、辣椒面、小葱、大蒜

综合评分 8.1 （1071 做过）

Wu老猫

肉桂防弹红茶（mct/椰子油）版

黄油、红茶、肉桂粉、开水、盐、椰子油、mct油

综合评分 7.8 （6 做过）

稚南植被

生酮Parmesan Crackers帕马森芝士小脆饼

帕马森干酪（磨成粉）、鸡蛋、椰子油（隔水加热融化）、杏仁粉、无铝泡打粉

综合评分 8.6 （23 做过）

阿紫妞米米

［生酮］椰汁果冻～

椰浆、稀奶油、吉利丁粉、（非生酮）细砂糖

综合评分 9.1 （7 做过）

珍珠小贝