减肥低卡小菜单

藜麦全麦吐司

高筋粉、全麦粉、藜麦（生）、细砂糖、盐、鸡蛋、牛奶、黄油、酵母

综合评分 8.3 （263 做过）

冇伱灬冇我

全麦星空乡村面包

①蓝色汁液：、开水、干蝶豆花、②主食材：、盐、糖粉、高筋面粉、全麦面粉、干酵母、黄油 （室温软化）、③馅料：、干无花果、葡萄干、开心果、④其他：、20cm藤篮

综合评分 8.6 （1333 做过）

_慧绘美食记_

全麦杂粮乳酪面包

面团用料：高筋粉、全麦粉、燕麦、红糖、水、盐、酵母、鸡蛋、黄油、内馅用料：奶油奶酪、糖、葡萄干、椰蓉、表面装饰：杏仁片，芝麻，燕麦等杂粮颗粒、蜂蜜水或糖水

综合评分 8.5 （2249 做过）

Named小小S

无糖椰蓉香蕉快手面包【健康主食】

湿性材料、香蕉（去皮）、牛奶、鸡蛋去壳、香草精、干性材料、全麦面粉、无糖椰蓉、南国椰子粉、海盐、小苏打、泡打粉、顶部、杏仁碎、椰蓉、海盐

综合评分 8.9 （272 做过）

一只有猫病的Sunsun

无油无糖减脂零食-biscotti意大利坚果饼干

鸡蛋、低筋面粉、牛奶、开心果、腰果、杏仁、南瓜籽、酵母

综合评分 7.4 （179 做过）

美食祈祷与爱

绝密！8分钟，8块钱，吃8天的正宗欧包loaf来了！

面粉、盐（可根据自己喜好适量减少）、酵母、水

综合评分 8.9 （3988 做过）

安闹闹的闹厨房

全麦麦满分饼胚 100%全麦

全麦粉、盐、砂糖、鲜酵母(干酵母)、水、鸡蛋、黄油（可不放）

综合评分 8.5 （259 做过）

机器烧爱铜锣喵

手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）

面包体、新良全麦粉、鸡蛋、水、酵母、盐、糖、油、馅料A、紫薯芋泥、南瓜泥、三角奶酪、馅料B、紫薯芋泥、肉松、鲜奶麻薯

综合评分 7.4 （55 做过）

罗大宝_

100%全麦贝果 基础纯全麦贝果

#贝果面团材料、全麦粉、水、细砂糖、盐、干酵母(鲜酵母)、黄油、#煮贝果的糖水、水、白砂糖

综合评分 8.2 （775 做过）

机器烧爱铜锣喵

高纤低脂的全麦核桃吐司

高筋面粉、全麦面粉、耐高糖干酵母、盐、细砂糖、全蛋液、牛奶、无盐黄油、核桃

综合评分 8.7 （596 做过）

麦田初语

黑巧早餐燕麦糕丨健康·零食

椰子油（室温融化液体状）或橄榄油、椰子花糖（coconut sugar）或红糖、大号鸡蛋（室温尤佳）、全脂牛奶（室温尤佳）、蜂蜜或枫糖浆、香草精、#干性材料、全麦面粉、燕麦片（old-fashioned oats）、小苏打粉、肉桂粉、海盐、#辅料、无花果干、黑巧克力豆或块

综合评分 8.4 （267 做过）

Sunny_Kreglo

南瓜培根咸米芬——剩饭变好吃【冰箱处理机】

剩糙米饭、南瓜（生）、鸡蛋、全麦粉、培根、盐、香菜碎、现磨黑胡椒盐、芝士碎（切达或马苏里拉奶酪都可以）

综合评分 8.8 （45 做过）

一只有猫病的Sunsun

无糖少油 全麦南瓜吐司 一次发酵 【健康烘培】

高筋粉、全麦粉、南瓜泥、鸡蛋、黄油、酵母、盐、牛奶/水、黑芝麻 可选

综合评分 7.6 （89 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

低脂低糖100%纯全麦吐司（减脂配方，发酵却好到不可思议）

全麦粉（鲍勃红磨坊）、谷朊粉、水、全蛋、盐、糖、鲜酵母、橄榄油

综合评分 8.5 （74 做过）

MJ念

紫薯全麦欧包

紫薯、高筋面粉、全麦粉、红糖、盐、牛奶、油、酵母

综合评分 7.6 （63 做过）

游乐儿-雪

全麦口袋面包——皮塔饼

高粉、全麦粉、水、酵母、盐、砂糖、橄榄油

综合评分 8.2 （27 做过）

LohasQueen