超好吃的减脂餐

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减肥其实也有好吃的!
创建时间: 2017-03-03      最后修改: 2020-09-06
165 菜谱
  • 🍤虾仁鸡胸肉番茄意面🍝

    西红柿、虾仁、鸡胸肉、洋葱、意面、彩椒、罗勒、蚝油、料酒、蒜粉、海盐、黑胡椒、橄榄油

    3 做过

    -林小花R

  • 口蘑洋葱鸡蛋酱【下饭菜】

    李锦记甜面酱、六月鲜豆瓣酱、耗油、老抽、盐、鸡蛋、洋葱、口蘑、玉米淀粉、水、橄榄油

    综合评分 9.0 (23 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>

    西红柿、虾仁(新鲜/冷冻都行)、青菜(菠菜/小白菜/油菜)、橄榄油、小香葱、姜末、料酒、细挂面、粉盐/海盐/食盐、白胡椒粉、紫菜(勿省)、香菜、香油

    综合评分 8.7 (392 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【低卡快手】养颜玫瑰红豆糙米粥

    A:、糙米、燕麦米(可不用)、大红豆(可不用)、小红豆、莲子(白红都可以,没有可不加)、红枣、B:、枸杞、玫瑰花、红糖(白糖、甜菊糖、蜂蜜都可以)

    1 做过

    停滞的海浪

  • 苹果南瓜萨拉米披萨

    披萨饼、高筋粉、0度冰水、盐、酵母、砂糖、橄榄油、香草橄榄油、橄榄油、大蒜、水瓜柳、新鲜香草/干香草、馅儿料、南瓜、苹果、南瓜子/松子/瓜子仁、萨拉米、水瓜柳、帕玛森/车打/马苏里拉/

    1 做过

    pingguolian

  • 极致减重饮食第一弹:马来风情的魔芋叻沙!

    #食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料

    综合评分 7.6 (74 做过)

    硬派健身

  • 豆腐腰果奶油(Tofu and Cashew Vegan Cream )

    生腰果、无糖豆浆、龙舌兰糖浆、嫩豆腐、盐、黑胡椒粉

    4 做过

    小米三味蔬屋

  • 凉拌银耳魔芋

    魔芋结、银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、生抽、陈醋、辣椒油

    综合评分 7.9 (89 做过)

    小白素食记录

  • 最适合减肥几乎0卡的魔芋排

    魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

    综合评分 6.9 (74 做过)

    Kanaho

  • 什锦味噌汤

    水、味噌、海带、嫩豆腐、菇类(我用的金针菇)、冬瓜、萝卜、绿叶菜、食盐

    综合评分 8.0 (92 做过)

    一只呆叶子

  • 无油番茄煎鸡胸肉

    鸡胸肉、番茄、盐

    综合评分 7.4 (126 做过)

    巧小克力Kecheng

  • 无油三文鱼煎蛋

    三文鱼、鸡蛋、盐

    9 做过

    巧小克力Kecheng

  • 夏日清凉黄瓜卷 with ham and cheese

    黄瓜、芝士、火腿、菠菜叶、香菜、牙签

    4 做过

    巧小克力Kecheng

  • 波士顿海鲜土豆浓汤

    胡萝卜、橄榄油、水、洋葱、盐、西芹、牛奶、土豆、虾仁、蛤蜊、鱿鱼圈、淡奶油

    4 做过

    Evvva_

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