减脂增肌（果汁，smoothie）

苹果雪梨胡萝卜汁

苹果、雪梨、胡萝卜、柠檬汁、水、冰块

综合评分 8.3 （7 做过）

Flora的小生活

火龙果香蕉思慕昔

#主料、火龙果、香蕉、冷藏牛奶、#辅料、核桃碎、椰蓉、杏仁片、薄荷叶、香蕉片

5 做过

Flora的小生活

椰浆紫薯思慕昔

#主料、紫薯、椰浆、牛奶、#辅料、即食燕麦、核桃碎、椰蓉、杏仁片

2 做过

Flora的小生活

北鼎烤箱养生水果茶

猕猴桃、火龙果、西柚、柠檬、一切你喜欢的水果都可以

0 做过

健身厨娘

不需要酸奶机的自制无糖酸奶~

纯牛奶、无糖酸奶

2 做过

咕噜健身厨房

七夕浓情蜜意百香果奶昔

百香果、牛奶、蜂蜜

5 做过

琥珀maggie

芒果思慕昔

#主料、芒果、香蕉、冷藏牛奶、#装饰辅料、杏仁片、椰蓉、蓝莓、黑莓、树莓、蔓越莓干

1 做过

Flora的小生活

芝麻脆煎香蕉&蓝莓奇亚籽碗Blueberry Chia Bowl with Warm Banana and Sesame Brittle-GKS

#蓝莓奇亚籽布丁、蓝莓（解冻或新鲜）、植物奶或牛奶、奇亚籽、小豆蔻粉、盐、#芝麻煎香蕉脆、香蕉、椰子油、枫糖浆、姜泥、葵花籽、白芝麻、核桃、#顶部装饰、希腊酸奶、坚果酱（芝麻酱）、黑巧克力

综合评分 8.6 （9 做过）

下厨房用户羽空

晚安思暮雪Goodnight Smoothie

香蕉、香草粉（或者香草膏）、肉豆蔻粉、亚麻籽、椰子油、杏仁、水

4 做过

下厨房用户羽空

低糖蓝莓水果茶菠萝水果茶

红茶包、菠萝、椰子水、绿茶、蓝莓、柠檬、甜叶菊

1 做过

咕噜健身厨房

这应该是最易做的高颜Brunch

*哈密瓜小姐也会面红*、香蕉、哈密瓜、覆盆子、*梦幻紫蓝莓山*、香蕉、蓝莓、黑莓

2 做过

Plantcept蔬食煮义