【瘦身餐】三明治帕尼尼

再不减肥就晚啦！几块钱完美复制赛百味

法棍面包、火腿圆片、熟鸡蛋、生菜叶、番茄片或洋葱圈、黑橄榄(罐头）、早餐芝士片、任何你喜欢的沙拉酱

0 做过

KODI

赛百味金枪鱼三明治

金枪鱼罐头、蛋黄酱、盐、甜玉米粒（最好是罐头的那种）（可选）、什么蔬菜都可以，如：、腌制黑橄榄（可选）、生菜、酸黄瓜（可选）、西红柿、紫洋葱、墨西哥辣椒（可选）、青椒、黄瓜、奶酪片、面包：、白面包、或全麦面包、或香奶酪面包、或者蜂蜜燕麦面包、酱料（任选）：、黄芥末酱、甜洋葱酱、蜜汁芥末酱、西南酱、蛋黄酱、烧烤酱、番茄酱、辣椒酱

综合评分 7.7 （11 做过）

Vicky的美食日记

赛百味火鸡三明治

全麦餐包、火鸡胸肉、奶酪、西红柿、黄瓜、红洋葱和青椒、莴苣、沙拉酱

综合评分 8.7 （48 做过）

锅包肉大王

赛百味三明治

面包体：风筝牌面包粉、普通面粉、白砂糖、耐高糖酵母、盐、葵花籽油（或者玉米油）、鸡蛋、牛奶（或者水）、燕麦片（装饰用)、馅料： 青椒、西红柿、黄瓜、洋葱、培根等肉类、芥末酱、根据自己喜欢添加其他酱、芝士片

综合评分 7.8 （24 做过）

皓月天空

自制宜家热狗

A高筋面粉、A水、A细砂糖、A黄油、A鸡蛋液、A盐、A干酵母、A奶粉、B全蛋液、B白芝麻、C法兰克福香肠、C生菜、C番茄酱（或沙拉酱芥末酱）

综合评分 8.5 （1902 做过）

葉子的爱与厨房

蜂蜜厚多士

港式牛油吐司、蜂蜜、黄油、巴马臣芝士粉、冰欺凌

综合评分 8.1 （108 做过）

鲍鱼

胡萝卜口袋面包

中筋面粉、细砂糖、盐、干酵母、胡萝卜汁（或水）、橄榄油（或其他食用油）

综合评分 8.1 （297 做过）

耶耶贝贝

肉松芝士饭团

米饭、安佳原味芝士片、肉松、日式拌饭料

综合评分 7.9 （89 做过）

王光光光光

分享你的汉堡

汉堡

综合评分 8.7 （55 做过）

王光光光光

吐司太阳蛋披萨

马苏里拉芝士碎、吐司、番茄沙司（或披萨酱）、口蘑、玉米粒、胡萝卜、培根、黑胡椒、盐

综合评分 8.3 （3798 做过）

葉子的爱与厨房

太阳蛋酸青瓜三明治

吐司片、鸡蛋、小酸青瓜、培根、奶酪酱、黑胡椒、黄油

综合评分 8.5 （25 做过）

1C冰冰

意式蔬菜面包卷

A高筋粉、A低筋粉、A水、A牛奶、A盐、A干酵母、A橄榄油、A干迷迭香、B蔬菜（包括南瓜、红薯、土豆、红色彩椒、青椒、胡萝卜、豌豆等）、B帕马森干酪、B海盐、B黑胡椒磨

综合评分 8.1 （31 做过）

黄长脖

土豆沙拉三明治

黑米吐司、土豆、鸡蛋、苹果、沙拉酱、盐、白胡椒粉

9 做过

美食情书

奶香紫薯卷

吐司面包、紫薯、牛奶、白芝麻、蜂蜜、砂糖、鸡蛋

综合评分 7.4 （100 做过）

锦食堂

香蕉吐司卷

寿司帘、香蕉、吐司片、鸡蛋、糖

综合评分 7.6 （2107 做过）

寻没