减肥无负担晚餐

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创建时间: 2017-05-14      最后修改: 2017-05-14
89 菜谱
  • 玉米莲藕猪骨汤

    猪脊骨、糯玉米、莲藕、胡萝卜、姜、盐

    综合评分 7.9 (28 做过)

    秋凉

  • 辣白菜炒魔芋丝结

    魔芋丝结、韩式辣白菜、葱花、橄榄油、五香粉、盐

    综合评分 7.4 (58 做过)

    ❤夏模樣❤

  • 三杯杏鲍菇

    黑麻油、杏鲍菇、九层塔、姜片、蒜片、干红辣椒、香油、冰糖、酱油、酒、水

    综合评分 7.7 (124 做过)

    櫻_Cherry

  • 蕃茄蔬菜暖身汤

    西红柿、白菜、小土豆、豆干、葱花、白糖、盐

    综合评分 7.7 (416 做过)

    红姨食坊

  • 玉米杂蔬汤

    甜玉米、山药、土豆、胡萝卜、西兰花、黄豆芽、蘑菇

    综合评分 6.6 (73 做过)

    安的厨房

  • 木瓜山药酸奶

    木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

    1 做过

    食尚小米

  • 自制蜂蜜大枣茶

    大枣、清水、蜂蜜

    3 做过

    YOYO

  • 省油版地三鲜

    茄子、芝麻油、土豆、青椒、花椒、姜片、蒜、糖、生抽、盐、水淀粉

    综合评分 7.7 (2645 做过)

    Eileen_Mini

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (602 做过)

    苗苗桑

  • 酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

    【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

    综合评分 7.7 (1424 做过)

    璐稔

  • 美极杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜、香葱、黑胡椒碎、盐、白糖、油、美极鲜味汁

    综合评分 8.4 (1392 做过)

    花右

  • 翡翠白玉卷

    肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

    综合评分 7.7 (3849 做过)

    随心煮意

  • 夏季清凉低脂蔬菜拌饭

    黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

    12 做过

    duanduan17~

  • 茄汁虾仁豆腐

    鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

    综合评分 7.5 (317 做过)

    九色鹿

  • 清蒸鱼片

    BASA鱼片、生姜、葱、小米辣、海盐、香油、美极鲜酱油

    综合评分 7.6 (251 做过)

    小瓶子AJ