小白的无油餐单

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小白最近需要严格控制饮食,收集一些低脂低油食谱,煮的时候再自己加些调整,希望能调理好自己的身体!
创建时间: 2017-06-04      最后修改: 2020-09-06
44 菜谱
  • 我家的烩麻食

    面粉、水、豆角、土豆、老豆腐、干香菇,干黄花,干木耳、番茄、青菜、鸡蛋、调料、生抽、老抽、花椒粉、盐、胡椒粉、番茄酱

    综合评分 8.6 (748 做过)

    #白开水#

  • 全素罗宋汤

    土豆、胡萝卜、西红柿、圆白菜、西芹、番茄沙司、盐、黑胡椒粉、综合香草

    综合评分 7.7 (407 做过)

    小白素食记录

  • 冻豆腐白菜汤

    白菜、冻豆腐、干香菇、粉丝

    综合评分 7.6 (110 做过)

    风中彩虹

  • 平菇山药汤

    小平菇、淮山、松茸菇(干)、姜、黑胡椒粉、盐、水

    4 做过

    ailee

  • 咖喱土豆泥浓汤

    土豆、咖喱、椰汁、洋葱

    综合评分 7.9 (69 做过)

    ran

  • 萝卜丝紫菜汤

    白萝卜、紫菜、姜、盐、香油、高汤、大葱

    8 做过

    色尘@琴心茶韵

  • 海带竹荪汤

    海带、竹荪、姜

    综合评分 7.3 (10 做过)

    Minnie米妮

  • 竹荪山药煲莲藕

    竹荪、山药、莲藕、莲子、黄豆、枸杞子

    3 做过

    慈实

  • 【曼食慢语】杂菇味噌汤

    味噌、豆腐、干裙带菜、各色蘑菇、葱

    综合评分 8.2 (27 做过)

    Amanda曼达

  • 黄瓜木耳炒鸡蛋

    鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒

    综合评分 7.5 (4812 做过)

    机器猫姑娘

  • 怀旧土豆泥

    土豆、火腿、黄瓜、洋葱、盐、黑胡椒、沙拉酱

    综合评分 7.9 (1555 做过)

    小美的美食

  • 番茄面

    大番茄、菜籽油、盐、糖

    综合评分 7.6 (334 做过)

    驴妈咪

  • 烂糊面(病号餐专用)

    青菜、猪肉糜、龙须面、盐、白胡椒粉、黄酒、香油

    综合评分 7.2 (49 做过)

    Miss杨弯弯

  • 田园鲜虾粥

    大米、鲜虾、干香菇、玉米粒、豌豆、生姜

    综合评分 8.2 (389 做过)

    NZmom

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