Apple的生酮食谱

虎皮蛋（爱吃卤鸡蛋的不容不过～）

鸡蛋、食用油、白糖、盐、老抽

综合评分 8.1 （5804 做过）

雪停停

理由：代糖替换糖

机智的鸡丝冷面（超详细步骤）

面、麻油、鸡胸肉、生姜、料酒、绿豆芽、黄瓜、#秘制酱料、颗粒型花生酱、生抽、辣椒酱、腐乳汁、蒜水

综合评分 7.7 （109 做过）

咻酱小食堂

理由：替换成生酮食材

堂妈教你做正宗朝鲜冷面

原料：干冷面、生牛肉1小块、黄瓜、梨、苹果、鸡蛋1个、白芝麻若干 牛肉汤：牛肉、葱姜、大料、香叶、甘草、桂皮 调料：（汤匙）生抽两勺、绵白糖两勺、白米醋三勺、雪碧、食盐

综合评分 7.9 （1657 做过）

堂妈小厨

理由：替换成生酮食材

夏日主食 | 可可花生意大利冷面

意面（最好选细的）、无糖花生酱、柠檬汁、白葡萄酒、橄榄油、糖、大蒜末、辣椒粉、盐、虾米、葱末、无糖可可粉

综合评分 8.5 （21 做过）

crazy_go

理由：替换成生酮食材

电饭锅版香菇腊肠饭

香米、广东腊肠、干香菇、生抽、花生油

综合评分 8.2 （6611 做过）

妞熊食记

理由：有菜花替代米饭试试！

莫尼卡美食厨房：爆浆巧克力蛋糕

鸡蛋、面粉、砂糖、黑巧克力、黄油、巧克力块

综合评分 8.3 （4298 做过）

法国人大卫的厨房

理由：椰子面粉，代糖，可可粉试一试看

鸡蛋灌饼：街头早点自己做

面粉、鸡蛋、盐、小葱、香油

综合评分 7.6 （468 做过）

可可的美食生活

理由：用椰子面粉加洋车前子粉试试

松饼

面粉、牛奶、鸡蛋、黄油、白砂糖、泡打粉、枫糖浆

综合评分 7.6 （1749 做过）

翻糖MM-白之猫猫

理由：用椰子面粉替换低粉，代糖替换糖试试看

8寸轻芝士蛋糕（入口即化！）

鸡蛋、奶油奶酪、低筋面粉、牛奶、黄油、糖、柠檬汁

综合评分 7.8 （4516 做过）

johny友

理由：椰子面粉减半替换低粉，代糖替换糖，6寸模用料减半

解密妈妈拿手的油饼（超详细）

普通面粉、80度热水、葱花、花生油、盐

综合评分 8.4 （559 做过）

糖果点心和爱

理由：参考卷饼的方法

干炸带鱼

带鱼、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、花椒、面粉

综合评分 8.3 （2554 做过）

绿野仙踪olivia

理由：没有糖，太好了。一点点面粉我可以接受

不焯水不放油的家常红烧肉

带皮五花肉、冰糖、姜片、八角、香叶、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、开水

综合评分 8.8 （20390 做过）

Pan小月

理由：用甜菊糖替换冰糖试试，或者不放糖

入口即化の棉花蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、牛奶、玉米油、细砂糖、白醋、精盐

综合评分 8.2 （9918 做过）

过于傲娇就是欠削

理由：椰子面粉减半替换面粉，代糖替换糖

超软芝士蛋糕饼干 Cheesecake cookies

奶油奶酪（室温软化）、无盐或有盐黄油（室温软化）、白砂糖、香草精、中筋面粉、全麦饼干碎（或任意饼干碎）、选用部分、草莓果酱（或任意口味果酱）、中筋面粉

综合评分 8.1 （118 做过）

Sunny_Kreglo

理由：生酮的话打算用椰子面粉减半替换面粉，代糖替代糖，杏仁粉替换饼干碎