【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼
虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒
综合评分 7.3 （130 做过）
下厨房用户_q1roe
【香菇鸡肉串】烤箱&平底锅版
香菇、鸡胸肉、大葱、胡萝卜、盐、黑胡椒、食用油、生抽、日式照烧将
综合评分 7.5 （34 做过）
Pretear
【Jamie Oliver】烤鸡胸伴芦笋番茄
帶皮鸡胸、樱桃番茄、芦笋、迷迭香、橄榄油、海盐、即磨黑胡椒、白葡萄酒、意大利黑醋（balsamic vinegar）
综合评分 7.5 （19 做过）
缀思克
豌豆虾饼
虾仁、淀粉、胡萝卜、豌豆、盐、黑胡椒碎、鸡蛋液、第戎芥末酱、薄荷叶、希腊酸奶
综合评分 8.1 （210 做过）
Lottepanda饭饭
味噌嫩鸡胸
鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花
综合评分 7.6 （184 做过）
呵呵是吗
【FT健康食谱】日本豆腐鸡胸饼
鸡胸肉 胡萝卜 木耳 香菇 、菠菜 日本豆腐 尖椒
1 做过
小粉丝
虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）
豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒
综合评分 8.6 （427 做过）
Named小小S
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋
西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、盐，黑胡椒碎
综合评分 8.0 （65 做过）
能过冬的蝈蝈
菠菜烘蛋烤箱版
鸡蛋、菠菜、番茄 洋葱等、盐、黑胡椒碎等意式香料
综合评分 8.2 （400 做过）
吴双的早餐食光
烤豆腐蔬菜丸子（章鱼烧烤板）
豆腐、胡萝卜、油菜、面粉、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋、干香菇
综合评分 7.8 （125 做过）
LU佬
鸡肉杂蔬烧烤
鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）
综合评分 6.8 （423 做过）
土匪姐姐
简易烤鸡胸条
鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉
综合评分 7.6 （602 做过）
苗苗桑
鹰嘴豆鸡胸番茄汤（增肌减脂）
鸡胸肉、鹰嘴豆（任何豆类都行）、番茄、杏鲍菇、西兰花、老豆腐、生抽、盐、研磨黑胡椒粒
综合评分 7.6 （13 做过）
SUSANA爱健身也爱烘焙
鲜虾菠萝热带烤串，度假的感觉
鲜虾、菠萝、胡萝卜、香菇、青椒、洋葱、盐、黑胡椒
0 做过
咕噜健身厨房
烤薯皮，红薯的高逼格吃法 | Baked sweet potato
红薯、菠菜、酸奶、柠檬、石榴籽、盐、黑胡椒、辣椒仔
美式牛奶炒滑蛋，低脂健康
鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒
综合评分 7.7 （410 做过）
amigo又又又
