无油无糖系列

【快手无油糖】增肌减脂燕麦蛋白能量棒

燕麦片、蛋白粉、牛奶、各种坚果、各种果干、一些装饰、可可粉（可不用）

综合评分 7.5 （36 做过）

妙音喵

无油糖青汁麻薯肉松红豆软欧

主面团、高粉、青汁、盐、鸡蛋、水、酵母、馅料部分、红豆馅、红糖、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、肉松

综合评分 8.5 （7 做过）

妙音喵

菠菜豆沙饼

菠菜、红豆、牛奶、酵母、中筋面粉、黑芝麻

综合评分 9.1 （8 做过）

苗苗桑

全麦黑麦欧式乡村面包（免揉）

高筋面粉、全麦面粉、黑麦粉、温水、酵母、盐

综合评分 7.8 （112 做过）

豆家有五柴

天然酵种--无油无糖德式面包

高粉、天然酵种、盐、水

1 做过

匹林林

无糖无油版鸡肉松（面包机）

鸡大胸、葱姜蒜香叶、生抽老抽耗油盐、八角、料酒

1 做过

彭玄霏

【无糖无油】减脂版肉松小贝

蜂蜜、全麦面粉、鸡蛋、椰子粉、肉松材料：、鸡胸肉、煮汤香料、料酒、太太乐鲜鸡汁、生抽老抽、白芝麻或者海苔、咖喱粉、蜂蜜

1 做过

吐司要蓬蓬的

无糖无黄油低脂低卡抹茶红豆全麦面包（减脂版）

全麦粉、酵母、盐、抹茶粉、牛奶、橄榄油、红豆馅（把红豆煮烂加蜂蜜）、燕麦

综合评分 7.0 （20 做过）

减肥失败的瓶子

天然酵母100%黑麦面包添加麦麸 无糖 无油

三能2093（370g）、天然酵种100%水粉、黑麦面粉、细麦麸、水、盐、三能2133（650g）、天然酵种100%水粉、黑麦面粉、细麦麸、水、盐

4 做过

vsmercury

抹茶红豆土司（无油无糖，面包机版）

高筋面粉、水、鸡蛋、红豆、抹茶粉、酵母粉、盐

1 做过

王虎子

全麦红豆南瓜玉米面熔岩🍫马芬(无糖无油)

全麦面粉、玉米面、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉、南瓜、红豆、巧克力

1 做过

凉凉冰

高颜值好吃又健康！！百分百全麦 无糖无油核桃果干面包

全麦面粉、水、酵母、盐、葡萄干、蜂蜜、表面、黑芝麻、燕麦杏仁都可以、蜂蜜水

综合评分 8.2 （11 做过）

1cyChen

全麦南瓜乳酪软欧（无糖无油轻负担）

全麦粉、水、酵母、盐、老面、南瓜泥、以下是内馅材料、无糖乳酪、南瓜泥

2 做过

雅丸要减脂

混合坚果全麦胚芽软欧（无油无糖）

液种：水、液种：干酵母、液种：高筋粉、主面团：高粉、主面团：全麦粉、主面团：小麦胚芽、主面团：干酵母（夏天）、主面团：自制香蕉酸奶、主面团：蛋黄、主面团：盐、混合坚果

0 做过

晶晶老师的小厨房

我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧

法国老面、面粉（高粉 全麦粉 普通面粉）、杂粮粉、红薯泥或者南瓜泥、水、盐、干酵母、芝麻、核桃、夹馅

0 做过

皮皮家de美食厨房